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我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
本周我们将着眼于与社区中的其他人建立联系，无论是在工作环境中，与我们的邻居，还是与我们自己身体内的生活社区。 所有这些关系都很重要，需要我们的关注和照顾。
为了在这个我们称之为家的星球上发生变化，我们必须在社区中走到一起。 该社区是您的社区、您的城镇、您的国家，还是这些地理区域内的部分。 所需的改变需要不止一个人，它们需要态度、观点的改变，以及我们对更美好未来的愿景的融合。
我们的祖先生活在社区中。 他们知道邻居、家庭和“养育孩子”的村庄的价值。 这不是一个人人独享的世界，而是一个人们意识到他们需要彼此才能生存和繁荣的世界。 这种需求没有任何改变。 发生变化的是我们认识到团结、深入交流（不仅仅是推文和帖子）的重要性，以及富有同情心地帮助我们的邻居的重要性，无论他们住在隔壁还是地球的另一边。
虽然我们的现代存在，包括城市、汽车和技术，鼓励分离，但我们需要打破我们在身体上或情感上与他人分离的倾向，并学会认识到我们未来的一体性。 地球的未来将影响我们所有人，有些人会比其他人更快。
在社区中，能量和功率呈指数级增长。 在一起，我们可以实现我们作为一个人无法做到的改变。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
互联社区——并非梦想！
科马克·罗素和约翰·麦克奈特
每次我们不遗余力地鼓励、支持、分享和享受邻居时，我们就是在让世界在我们自己的街道上恢复正常。
通往幸福和文明的 6 步之路
迈克尔·格劳瑟
文明不能由政府立法、强制或强制执行——它来自于将文明价值观内化到我们的生活中。 换句话说，当我们变得更快乐时，我们也会变得更有礼貌，变得更有礼貌会增强我们的幸福感。
与与您不同的人建立业务关系
Kelly McDonald
如果您不认识任何有色人种，即使没有朋友或同事的介绍，您仍然可以取得进展并与不同的商人建立互惠互利的关系。
控制您健康的第一步
Kristin Grayce McGary
控制您的健康始于了解影响您个人健康的因素。 但健康的生活方式不仅仅是意识......
您的身体为何以及如何成为管弦乐队和回收中心
Michael J. Shea 博士
从受孕的那一刻起，人体就建立了两个废物处理系统。 回收发生在垂死的细胞或有废物的细胞......
你能用甜菜提高运动成绩吗？
伊万杰琳·曼齐奥里
甜菜根作为运动员和那些希望在跑步和骑自行车方面获得竞争优势的人的表现增强剂越来越受欢迎。
丘比特不是胖乎乎的小天使
黛比费尔顿
啊，情人节：贺卡和巧克力的标志性节日，它血腥的起源在过去 2,000 年里几乎完全被遗忘了！
InnerSelf 的每日灵感：以更健康的方式看待事物
倒钩罗杰斯
12 年 2023 月 XNUMX 日 - 您可以学习以更健康的方式看待事物。以更健康的方式看待事物
这是 7 个长期 COVID 症状
埃里克·斯坦
尽管其他研究先前报告了绝大多数长期 COVID 症状，但我们只发现了一些与 SARS-CoV-2 感染特别相关的症状
拥有健康心脏的另一种方法
亚历克西斯·蓝
Kory Floyd 说，亲吻和依偎可能会让我们感到温暖和毛茸茸，但它们也是良药。
这是真正让你快乐的东西
克里斯托弗·博伊斯
知道什么使人快乐是一回事，但自己过上快乐的生活又是另一回事。 直到我辞去了长达十年的幸福研究者的职业生涯，将我需要几个月的所有东西装在自行车上，开始在世界各地蜿蜒前往不丹，我才真正尝到幸福的滋味。
InnerSelf 的每日灵感：一种新的生活方式
马克·艾伦
11 年 2023 月 XNUMX 日 - Riane Eisler 提醒我们，摆在我们面前的伟大工作正在用一种新的生活方式取代基于恐惧和控制需要的根深蒂固的统治模式......
想避免激烈的争论吗？
保罗·哈内尔等人
听别人谈论与您自己的观点相冲突的观点可能会令人恼火。 世界各地的家庭都避免有争议的话题。 例如，在英国，一提到英国退欧，房间里的每个人都会紧张起来。
宠物护理省钱的五种方法
丹尼尔·艾伦
作为与伴侣动物分享生活的人，听到成千上万的人因生活成本危机而不得不放弃他们的宠物，真是令人难过。
怀孕时练习瑜伽的 6 个好理由
安贾莉·拉吉·韦斯特伍德
您可能会考虑的一种选择是产前瑜伽。 瑜伽甚至适合不喜欢做大量运动的女性。
InnerSelf 的日常灵感：当下和意识
Ora Nadrich
10 年 2023 月 XNUMX 日 - 如果持续练习正念，您会感觉自己的意识非常敏锐，以至于您可以看到表面之外的事物。 你知道吗？ 大多数人不是，但如果他们决定更多地在场，他们可以是。
进化大脑取决于拥有“好”父母
斯梅克·德罗布尼亚克
后代接受的父母照顾的数量支持更大的大脑。
孩子们直言不讳的礼貌真相是否比他们的谎言更严厉？
劳拉布里巴尔
说谎通常被认为是消极的。 事实上，被判断为说谎者通常被视为您可以归因于某人的最糟糕的特征之一。
这是关于 CBD 真正健康益处的科学说法
肯特·弗拉纳
虽然大麻和大麻属于同一种植物，即大麻，但它们各自具有独特的化学成分，具有截然不同的特性和效果。
InnerSelf的每日灵感：创造你想要的世界
sanaya罗马
9 年 2023 月 XNUMX 日 - 现在，看看你所有的选择和选择。 决定从今天开始，你将创造你想要的世界。
为什么热水浴缸不是那么美妙
樱草花Freestone
许多世纪以来，我们一直在公共水域沐浴。 有时是为了清洁，但更多时候是为了快乐。
如何处理具有黑暗人格特质的人
辛西娅·贝卡切斯·萨托尼诺
你有没有经历过一个自我陶醉的“朋友”的伟大故事，他让你想起了“办公室”中的迈克尔斯科特 - 而且不是以一种好的方式？
美国第一修正案关于言论自由的真正含义
林恩格林基
简而言之，第一修正案规定了表达自己想法的自由。 它不是用代码编写的，不需要高级学位即可理解。 它只是说：“国会不得制定任何法律……剥夺言论自由。”
InnerSelf 的每日灵感：静止的时刻
玛莉丝·卡林
8 年 2023 月 XNUMX 日 - 恢复与生俱来的力量的一个不可或缺的方法是与心灵的智慧相协调。
为什么阳光会让你感到快乐
弗朗茨布沙
多年前，当我坐在一个阳光明媚的海滩上，远离一个可爱温暖的岛屿时，我问过。 我记得当时在想，“哦，天哪，明天我需要飞回下雨的伦敦，那里的天气很糟糕。 我不想去； 天气会让我不开心。”
癌症患者需要活动的 5 个原因
Kajal Gokal 和阿曼达戴利
您可能知道，体育锻炼有助于降低患多种常见癌症的风险。 但是我们中的许多人没有意识到，如果您被诊断出患有癌症，那么身体活动是多么重要。
财富可以保护您免受气候变化的影响吗？
汉娜德拉博斯卡
虽然公开否认气候变化的日子已经过去，但取而代之的是一种明显的否认形式。 你可能已经经历过，甚至没有意识到。 这叫做暗示性否认。
InnerSelf 的每日灵感：选择你的焦点
格雷格·里德
7 年 2023 月 XNUMX 日 - 记住这一点：无论是花园里的杂草、梦想、欲望——甚至是恐惧——我们喂养和关注的东西最终都会长得最多。
InnerSelf 的每日灵感：平和的视角
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
6 年 2023 月 XNUMX 日 - 当我们保持平和的心态时，事情就会顺畅得多。
本周的占星术概述
占星概述和运势：13 年 19 月 2023 日至 XNUMX 日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
本周添加到 YouTube 的视频
占星概述和运势：13 年 19 月 2023 日至 XNUMX 日
帕姆·杨汉斯编剧和讲述
通过释放压力来治愈负面体验
由卡门·维多利亚·甘珀 (Carmen Viktoria Gamper) 撰写和讲述。
在世界变化中达到平衡
由劳拉·阿弗萨诺 (Laura Aversano) 撰写，玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 叙述
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