专注于“如果……会怎样”， 可能 焦虑和控制欲是典型的焦虑症状。

被束缚的生活可不是什么愉快的体验。

打破习惯性的行为模式需要自我认知、勇气以及挑战自身信念和假设的意愿。这可能是一个艰难且有时痛苦的过程，但如果我们想要拥有充实而有意义的人生，这是必不可少的。

练习感恩会对我们的身体、心理和社交关系产生积极的影响；它能以多种可衡量和不可衡量的方式改善我们的健康和幸福感。 

在当今社会，为他人的成功感到高兴可能并不容易。  

感恩就像一副新的眼镜，让我们得以用它来看待世界以及我们在世界中的角色。

消费主义传递着两个相关的讯息，削弱了我们在自己社区中发现隐藏宝藏的冲动。

经济压力正以各种方式影响着我们。有些人难以支付账单、养家糊口或维持生计。另一些人虽然能够满足基本需求，但不得不动用积蓄来支付额外开支。

踏入未知领域，超越我们自己设定的限制，绝非易事，但这绝对是一项值得的努力。

当我们沿着自己选择的道路漫步时，会遇到许多干扰。其中最阴险的干扰之一，就是认为追求道路本身就足够了，追求本身就是目的。 

关于宽恕以及宽恕如何造福施予者，已有许多著述。我希望补充另一个方面，这在完全宽恕的旅程中至关重要。

我们人类真是矛盾的生物，嘴上说一套，心里想的或感觉到的却是另一套。我们炫耀和赞美自己的一部分，却隐藏、压抑甚至否认另一部分。

一项新的分析表明，具有共同政治意识形态的人，其政治词汇的“神经指纹”更为相似，并且处理新信息的方式也相似。

如果你出生于2000年之前，你很可能经历过旧的现实，我称之为…… 由外而内的文化.

恐惧是不可避免的，它是人性的一部分。当恐惧抬头时，它会造成巨大的破坏。虽然这绝非易事，但对灵性工作者而言，恐惧的危害尤其严重。

善良是人类最文明的表达方式之一。美国著名作家乔治·桑德斯曾说，他一生中最遗憾的就是未能展现善良。 

“新冠恐惧症”是一个真实存在的词。研究人员在2020年12月创造了这个词。它指的是对感染新冠病毒的恐惧，有时这种恐惧甚至会严重影响一个人的生活，使其丧失行动能力。

你上一次感受到同情是什么时候？和羞耻感一样，同情也是一种社会体验。

“我们能否治愈心灵的创伤，一切是否都能被原谅？”这个问题实际上需要重新表述。 

焦虑症长期以来一直与心血管健康问题的早期发生和进展有关。

你是沉迷于浏览负面新闻的人，还是经常发推特的人？你是否会通过无休止地浏览社交网站上其他人的帖子来消磨时间，或者你会利用这些平台分享自己的内容？ 

如果蜘蛛对我们的生存构成的实际威胁如此之小，为什么我们如此害怕它们呢？ 

数十年的心理学研究表明，我们在感知周围世界方面存在着很大的局限性。