神经科学家温迪·铃木 (Wendy Suzuki) 提供了一些有研究支持的技巧，可以将这种熟悉的不愉快情绪转化为一种“超能力”。

作为灵性存在（我们皆是如此），我们追求完美，追求存在的圆满。但如同许多事情一样，这个过程并非总是一帆风顺或完美无瑕。 

我认为“酸甜苦辣”是对人生的恰当描述……有甜蜜也有酸涩，或者用非食物的例子来比喻，就像光明与黑暗交织在一起。

我认为“酸甜苦辣”是对人生的恰当描述……有甜蜜也有酸涩，或者用非食物的例子来比喻，就像光明与黑暗交织在一起。

美的定义，韦氏词典： “能给感官或心灵带来最高程度愉悦的事物……”

美的定义，韦氏词典： “能给感官或心灵带来最高程度愉悦的事物……”

遗憾的是，新冠疫情给很多人带来了巨大的痛苦。但总有一天，这段艰难时期会过去，我们将进入下一个阶段，希望能够从这段经历中吸取教训，让下一个阶段更加顺利。

遗憾的是，新冠疫情给很多人带来了巨大的痛苦。但总有一天，这段艰难时期会过去，我们将进入下一个阶段，希望能够从这段经历中吸取教训，让下一个阶段更加顺利。

每天，当阳光渐暗，暮色降临，我都会停下脚步。我看着光线渐渐消失，然后闭上双眼，完成从行动到存在、从快到慢、从外在到内在的转变……

要乐于发现生活带给你的礼物——期待生活中的美好前景和希望，时刻留意它们，并在它们出现时心怀感激。

要乐于发现生活带给你的礼物——期待生活中的美好前景和希望，时刻留意它们，并在它们出现时心怀感激。

我们以为已经快要走出困境了，但这片森林似乎看不到尽头。

我们以为已经快要走出困境了，但这片森林似乎看不到尽头。

恐惧的感觉糟透了，这是无法避免的。但我们大多数人面对恐惧时，并非出于理性。每当我们触及那些不再对我们有益、需要被摒弃的根深蒂固的信念时——而这正是当下个人和集体都在加速经历的过程……

恐惧的感觉糟透了，这是无法避免的。但我们大多数人面对恐惧时，并非出于理性。每当我们触及那些不再对我们有益、需要被摒弃的根深蒂固的信念时——而这正是当下个人和集体都在加速经历的过程……

当今世界如此需要最温柔、最博大的同情心，以及更深沉、更无私的关爱和给予，而祝福正是表达这种爱与关怀的一种简单有效的方式。它也是学习即刻、无条件宽恕的绝佳工具……

当今世界如此需要最温柔、最博大的同情心，以及更深沉、更无私的关爱和给予，而祝福正是表达这种爱与关怀的一种简单有效的方式。它也是学习即刻、无条件宽恕的绝佳工具……

对确定性的沉迷会滋生恐惧，限制我们生活中的可能性。如果我不知道接下来会发生什么，我就会预想事情会很糟糕，不会有好结果。

对确定性的沉迷会滋生恐惧，限制我们生活中的可能性。如果我不知道接下来会发生什么，我就会预想事情会很糟糕，不会有好结果。

人们普遍认为，睾酮水平会影响人的人生轨迹。至少对男性而言，这种说法有一定的证据支持：一些研究表明，较高的睾酮水平与社会经济地位的成功相关。但这种关联与……

真正有效的办法是接受我的无力感和无助感，接受我在这种情况下几乎无法掌控局面的事实。我祈求神灵指引我平安度过难关……

真正有效的办法是接受我的无力感和无助感，接受我在这种情况下几乎无法掌控局面的事实。我祈求神灵指引我平安度过难关……

一项新研究表明，我们感觉自己年龄与我们希望达到的年龄之间的差距，可以让我们深入了解我们对衰老的看法与我们的健康状况之间的关系。