评判在我们生活中扮演着重要的角色，以至于大多数时候我们甚至都没有意识到自己正在评判。如果你不认为某件事是坏的，它就不会让你难过。如果你不认为某件事是好的，它消失时你也不会感到任何失落……

想象一下，你是一名普通的中学生，正在和家人一起吃晚饭。你的母亲拿走了你的智能手机，把它放进一个一小时内打不开的保险箱里。

在这篇新论文中，研究人员报告说，人类的睡眠周期在 29.5 天的月相周期内会发生波动：在满月前的几天里，人们晚上入睡的时间会更晚，睡眠时间也会更短。

如果您是一位成年人，并且长期存在烦躁不安、缺乏耐心、听力差，或者难以完成像平衡支票簿这样“枯燥乏味”的工作等问题，那么您就已经体会到多动症带来的某些挑战是什么感觉了。

我们每个人都有选择。我们可以选择冷漠和麻木，也可以选择希望。这场对话旨在探讨如何选择希望，并认识到我们每个人都有责任为世界带来改变。

新冠疫情以前所未有的方式冲击着我们所有人，迫使我们去做从未做过的事情。它也以非常特殊的方式给我们带来压力。或许最令人疲惫的莫过于无处不在的不确定性。

大自然不偏袒任何一方：它只是给予每一株植物公平的生存机会。阳光普照万物，无论其体型、种族、语言或观点如何。我们难道不能也这样做吗？忘却我们过去的争吵、怨恨和偏见，开始将地球上的每个人都视为和我们一样的人……

前几天我狠狠地“训斥”了自己一番……告诉自己真的需要规律运动、健康饮食、好好照顾自己……你懂的。那天我下定决心要做得更好，于是给自己打气……

为什么坚持那些需要我们做出有效或持久改变的决心如此困难？我认为问题不在于我们尝试过却失败了——问题在于失败后我们如何对待自己。

研究表明，大约一半的成年人会制定新年计划。然而，只有不到10%的人能够坚持几个月以上。

我记得我曾经认为内疚是一种无谓的情绪。但就像所有情绪一样，内疚也有其存在的意义。一个内心平和、精神境界高尚的人，一个超越了自我设限信念的人，如果做了违背自己本性或理想状态的事情，就会感到内疚。

节假日通常是自杀率最低的时期，但一项新的分析显示，在 2019-2020 年节假日期间，大约一半将节假日与自杀联系起来的报纸报道包含错误信息，错误地延续了这种谣言。

如果不改变我们目前对待自己和他人的态度，我们就无法获得觉悟。我们或许会想：“那又怎样？”但与此同时，我们也不想继续忍受现在的痛苦和不幸。仔细思考这些要点，我们就会意识到，转变这种态度是完全可能的。

一项新的研究分析了可能导致冲动购买的销售技巧。

心理学家通常研究道德的“积极面”——例如，它在促进合作方面的作用。但这项新研究凸显了道德的“阴暗面”。

一项新的研究表明，许多孩子愿意做出个人牺牲来惩罚做错事的人——如果他们相信惩罚会给犯错者一个教训，那就更是如此。

目前，我们正面临人类历史上最严重的疫情之一。由于我们对抗病毒的手段仍然有限，保持社交距离是控制疫情的最佳途径。

尽管航空公司大力宣传假日优惠并鼓励出行，但全国范围内的 Covid-19 疫情激增使得乘坐飞机存在风险。

我和妻子玛丽是异国夫妻。她是加拿大人，我是美国人。过去15年来，我们冬天在佛罗里达州度过，夏天在新斯科舍省度过。

我们很多人都在压抑和储存未曾感受过的情绪。这样做的目的是什么呢？不幸的是，压抑情绪的原因往往适得其反。我们通常试图通过压抑“感受自己的情绪”来保护自己免受伤害。然而……

一项新的研究探讨了人们为什么会做出“不点击”的选择，即决定不对某些社交媒体帖子做出回应，即使他们花费时间“潜水”浏览这些内容。

作为一名专攻男性心理治疗的心理学家，我认为我们面临的许多威胁背后，都隐藏着一种无形的、危险的、功能失调的、根深蒂固的观念：男子气概意味着权力和控制。我把这种关于男性气质的观念称为“受限的男性气质”。

为什么有些人会对那些根本不构成威胁的人——有时甚至是自己的孩子——如此残忍？这种行为从何而来，又有何目的？