祝大家感恩节快乐！今年，鉴于我们国家正在发生的种种事件，我们比以往任何时候都更需要暂时放下新闻，专注于感恩和爱。

你更想要一张时髦的新沙发，还是更想要一次轻松愉快的家庭假期？

创造更人性化的商业模式的愿望，往往与渴望成为世界向善力量的愿望不谋而合。这反映了我们内心因自我认知提升而涌现出的更高使命感。这种自我认知的提升最终会扩展到周围的社区乃至整个世界……

我一直克制着自己。我一直忍着不发声，直到我能消化当前发生的事情，并在内心深处找到属于自己的真相，才愿意加入这场纷争。我一直想把这一切转化为积极的力量，但似乎不太顺利……

“不要因为结束而哭泣，要因为曾经拥有而微笑。”  我们国家最受欢迎的讲故事作家之一泰德·盖泽尔（苏斯博士）的这九个字蕴含着丰富的智慧。它们适用于生活的方方面面，但我今天想重点谈谈人际关系。

啊，没错！感恩真是神奇。一旦你体会到它的美妙，你就会明白其中的奥妙。没有什么比倾诉感恩更让人感到自由和振奋的了，这种感恩不仅针对我们显而易见的益处、愉悦的事物和境遇，而是针对存在的每一刻，针对发生的一切。

上帝知道我们是人生的艺术家。祂有时赐给我们凿子，有时赐给我们画笔和画布，有时赐给我们笔。但我们永远不会用凿子在画布上作画，也不会用笔在雕塑上雕琢。每一天都蕴藏着奇迹。

“人们互相帮助的比例如此之低，这令人非常惊讶和失望，而且非裔美国患者和贫困县的患者需要等待更长时间才能获得帮助，”艾琳·约克·康威尔说。

人们通常认为生活是一种自然现象，人们可以从中获益而不付出任何代价。但奇迹需要交换：我们所得到的，必须与他人分享。如果我们不团结，就无法领悟奇迹。

你或许认为别人都知道你心怀感激，所以无需再表达。但请记住，表达感激之情对你而言也是一份特别的礼物。我总觉得自己在记得说“谢谢”这件事上做得不够好，但它对我来说却变得非常重要……

能够亲手触摸蜂鸟是一种恩赐。能够拥有这令人难忘的三十分钟，时间仿佛静止，我将这最精致的生物捧在手中，感受它的温暖，惊叹于它的美丽，这是一种莫大的荣幸。

认可有两种不同的类型。一种是比较肤浅的赞美，另一种是更深刻的欣赏，它关注你的品格和内在品质。你如何看待来自他人的认可？

尽管麦迪逊大道极力想让我们相信，去里维埃拉度假、开着克莱斯勒PT Cruiser、用着抗衰老面霜，都不是幸福的秘诀。只有一件事能开启通往真正内心平静的大门，那就是为一个比个人利益更伟大的目标而奋斗……

当我们意识到仅仅因为我们对自己的精神状态负责，就会产生影响——以及这种影响如何影响我们周围的电磁场——我们就会意识到，每一刻都会引发一种渐进式的改变，这种改变如此重要，以至于它的轨迹可能会造成全球意识的转变。

我以前总是抱怨新闻，因为它们总是负面的。后来我听到迈克尔·贝克威斯说，他把新闻当作自己的祈祷清单。嗯……新闻究竟是令人担忧的事情，还是一个让我们练习拥有更高境界的平台呢？

每个人都渴望得到他人的认可和祝福，尤其是父母的认可和祝福。人们常常努力争取他人对自己价值的肯定。当他们得不到认可或祝福时，就会感到绝望或觉得自己不够好。

失望有时也可能是因祸得福。我们最近就亲身经历了这一点，当时我们刚结束为期三周的欧洲工作之旅回家。我承认，我对飞机座位很在意。对我来说，能坐在巴里旁边是最重要的。我还喜欢靠过道的座位。有时候……

我最近粉刷了自家露台。我喜欢粉刷，这是一种让人专注于当下的冥想，不需要太多思考，只需要高度集中注意力。你的双手可能会弄脏，但你的思绪会保持纯净。当只剩下几块木板还没刷完时，我发现油漆快用完了……

抱怨会分散我们对美好事物的注意力。抱怨就像蒙蔽了我们的双眼：我们忙于发现错误，却忽略了所有美好的事物。抱怨背后有很多动机……

如果你最痛恨的那些现状，其实是伪装的祝福呢？如果你生命中发生的一切都是为了把你带到这神秘而完美的时刻而精心安排的呢？如果真是这样……

在她那本精彩的书中， 富足的精神切莉·坎贝尔讲述了她小时候，母亲教她玩“快乐游戏”的故事。“快乐游戏”其实就是感恩清单，它可以帮助你专注于那些让你感到快乐的事情。 右 在当今你的世界里，与其关注错误之处……

秉承着给圣诞老人列愿望清单的传统，InnerSelf 也决定列一份圣诞节和新年愿望清单。我们正在写清单，而且，我们一直都很乖！非常乖！令人欣慰的是，我们的清单上有很多东西都是免费的……当然，在这个场景中，圣诞老人将由我们的读者扮演。

感恩并非魔法，却能让半空的杯子看起来像半满的。它能化解困境，因为它能让最微小的事物变得更有意义、更有价值。