你多久会告诉生命中那些重要的人，你最爱他们什么？你多久会指出你的配偶、爱人、孩子、姐妹、兄弟、父亲、母亲、叔叔、阿姨、朋友和同事身上有哪些优点——并且真正用语言表达出来，让对方毫无疑问？

你或许会惊讶地发现，我们通常认为的“物体”或“事物”其实拥有意识、精神、生命力或智能，我们可以感受、感知并与之交流。量子物理学告诉我们，万物之中都蕴含着智能、意识和觉知……

我们今天对情绪系统的理解仍然处于黑暗时代。这好比人们过去对太阳系的理解基于太阳绕地球运转的观念，因为从表面上看确实如此——然而，事实恰恰相反。问题在于，只要我们相信太阳绕着地球转，我们对太阳系的探索就受到了限制。

我最近在多伦多地区一家医院的急诊室值班，被要求去看望一名 12 岁的男孩，他第一次割伤了自己，割伤的是手腕。

我们每个人的差异和独特的表达方式都可归纳为与七个脉轮相关的七大类。事实上，每一类都自成一个世界，包含着各种倾向、吸引力和激情。深入探究这一原则后，我确信我们每个人都与一个主要脉轮相连，并且在较小程度上与另外一两个脉轮相连。

据报道，一些澳大利亚学生为了获得更好的毕业机会，选择压力更小、更轻松的途径，而不是参加 12 年级的考试。

过去十年间，自我追踪和个人监控技术的使用显著增长。如今，已有应用程序可以监测人们的活动、健康状况、专注力、睡眠、饮食习惯，甚至性生活。

在社交场合，我们很容易被情绪左右，因此，培养在与他人进行情感交流和理性沟通之间灵活切换的能力，既明智又勇敢。让我们来探讨几种在面对人际沟通的必要性时需要牢记的方法。

首先，让我们来探讨一下为什么要和动物交流。每个人都有自己的理由，但从本质上讲，这有助于解答许多重要的问题，不仅对你，对动物本身也是如此。它还能提升你对所有动物的整体认知。我们需要学会尊重所有生命，无论它们在我们看来多么微不足道。

一项新研究发现，婴儿时期测量的空间推理能力可以预测儿童在 4 岁时的数学成绩。

对自己唱情歌听起来可能有点奇怪，但实际上它有疗愈作用，而且对提升自尊心很有帮助。我第一次对自己唱情歌的经历始于听广播，听到那些甜言蜜语的歌曲。我的“自我”开始用这些歌曲来代替……

我们需要反复地向孩子传递温暖、关爱的讯息。

人们常常会组成由志同道合、能力相近的人组成的群体。进化赋予了拥有不同才能的群体以优势。

想象一下，你正在聆听自己最喜欢的歌曲，它带给你怎样的感受，以及这些声音唤起的种种回忆。

当我们不再刻意追求伟大，而是坦然接受自身的伟大时，我们很容易就会爱上自己。我们拼命想要展现的伟大，实际上都被我们为了让自己被认可而做出的种种努力所掩盖。

一项新研究表明，青少年对同意的理解过于简单，常常忽略相关的非语言信号。

信任关系的建立高度依赖于两个核心概念：同理心和协调性。协调性是指对自身和他人有深刻的觉察，也指能够接受来自他人的信息。

一项新研究表明，孕妇使用大麻可能会略微增加其子女日后患​​精神病的风险。

除了我们分享的物质礼物之外，我们能给予彼此最珍贵的礼物，莫过于坦诚相待。真爱鼓励我们敞开心扉，坦然面对阳光；而恐惧的“爱”却要求我们为了维系一段关系或一个人而隐藏真实的自我。仔细想想，如果为了维系一段关系而不得不活在黑暗中，那么这段关系又有何价值可言呢？

我们每个人都有这种感觉……内心深处既有悲观的声音，也有乐观的声音……仿佛一边肩膀上站着天使，另一边肩膀上站着魔鬼。事实上，纵观古今，世界各地的宗教都赋予这些力量以精神层面的意义，通常将它们视为影响我们内心生活的外在力量。

一篇新论文指出，目前联邦政府对职场性骚扰的赔偿金额上限太低，不足以激励企业采取更有力的措施来防止这种行为。

许多灵修途径和宗教都教导人们从导师、上师或救世主那里汲取能量。如果你吸收了积极的疗愈能量，你就会得到治愈。然而，最终你必须思考，这种疗愈能量究竟是来自外部，还是来自你的内心。

• 允许自己对一些事情说“不”。对所有事情都说“是”会很快让你精疲力竭。• 学会用一种能为机会敞开大门的方式说“不”：不绝不应该是一个字。