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优先处理带来快乐的事情，而不是紧急任务
Focusing on what truly matters in life can be transformative. By prioritizing passions and meaningful pursuits over urgent but trivial tasks, individuals can reclaim their sense of purpose and joy. Embracing this approach leads to a more fulfilling life, where the main thing...
每日休息对心理健康的重要性
在当今快节奏的世界里，抽出时间进行安静的思考对心理健康至关重要。每天抽出一些时间，无论是清晨的宁静还是简单的散步，都能帮助减轻压力，提升整体幸福感。善用这些停顿，可以带来更加平衡的生活……
选择不同的应对方式：摆脱困境
你是否感觉自己被困在旧有的反应模式或情绪模式中？真正的改变始于我们选择如何回应，而不是自动做出反应。通过转变意识，并在日常生活中练习有意识的回应，我们可以从沮丧和冲突走向……
《内在自我》杂志：2026年2月16日
本周在InnerSelf，我们将探讨视角转变如何改变我们的反应、信念和人际关系。通过对有意识选择、疗愈、韧性和重塑旧模式的深刻见解，这些文章将引导你超越自动反应……
星象概览及星座运势：2026年16月2日至22日
火马年伊始，罕见的土星海王星合相和水瓶座日食同时发生，标志着一个重要的转折点。这些星象象征着旧结构的瓦解、新身份的形成和新方向的重塑。本周的星象反映了个人运势……
《内在自我》杂志：2026年2月9日
本周的期刊邀请我们停下脚步，看清方向，并带着目标前行。虽然许多话题反映了我们时代的复杂性，但其更深层次的主题并非沉重感，而是觉察。每篇文章都从不同的角度阐明了我们的选择……
星象概览及星座运势：2026年9月2日至15日
2026年2月，土星进入白羊座，与海王星形成历史性的合相。这种罕见的合相将揭露被掩埋的真相、领导层的失职以及未解决的集体创伤。随着塞德娜星能量的激活，长期被压抑的故事浮出水面，迫使人们承担责任……
今天我们需要乔治·奥威尔教给我们什么
乔治·奥威尔记录了政治控制如何通过语言操纵、监控常态化和歪曲真相来运作。他的分析曾被斥为反乌托邦小说，然而现代制度的运作方式却与他所描述的如出一辙。奥威尔深谙权力……
探索古代女性哲学家及其影响
尽管古代女性哲学家的贡献常常被忽视，但她们在塑造哲学思想方面发挥了至关重要的作用。像阿斯帕西娅、克莉娅和希帕提娅这样的女性哲学家不仅参与了深刻的学术探讨，而且影响了她们同时代的男性哲学家……
将负熵应用于日常生活，以构建更完善的系统
负熵（与熵相反）可以通过最大限度地减少能量损失来帮助改善日常决策和社会系统。通过识别能量浪费之处并实施针对性的解决方案，个人可以提高个人和团队的效率和效能……
来自未来自己的建议，助你应对当下挑战
本文探讨了如何通过想象未来自己的建议来获得看待当前挑战的全新视角。文章基于一些关于迷茫或困惑的常见谚语，提出了独特的见解。通过反思这些谚语，并思考来自更睿智的自己的建议……
市场终将达到顶峰：为什么这次经济转型真的可能有所不同
大多数市场分析师问错了问题。他们争论着我们是否身处泡沫之中，盯着图表寻找下一个10%的回调，争论着美联储的政策，仿佛它是唯一重要的变量。与此同时，他们却忽略了或许是最大的结构性转变……
请开始与自己对话：在失衡的世界中做出明智的选择
自言自语常被贴上“疯狂”的标签，但它或许是获得内心平静和清晰思路最理智、最有效的方法。在这个喧嚣的世界里，重新与你的内心对话，对于做出真实、积极的人生选择至关重要。
《内在自我》杂志：2026年2月2日
本周在“内在自我”栏目中，我们将探讨如何培养觉察力、理解道德以及滋养身心健康。从内心对话和神圣的专注，到人类价值观、人际关系和免疫力，这些文章旨在引导读者在日常生活中进行反思、厘清思路并做出有意识的选择。
星象概览及星座运势：2026年2月2日至8日
随着天王星在日食季恢复顺行，二月将开启一段充满突变、情绪激昂和意想不到的清晰时期。伴随着紧张情绪的升温、被压抑的情感浮出水面以及集体方向的调整，本周将奠定……
今天我们需要威尔·罗杰斯教给我们什么
一位1935年去世的牛仔哲学家，对美国政治的理解远胜于大多数在世的分析家。威尔·罗杰斯运用幽默如同手术刀，而非娱乐——他能直击腐败，却不扼杀希望。他的政治智慧经受住了大萧条、多次战争以及……的考验。
通过生活方式选择增强免疫力
强大的免疫系统受多种生活方式因素的影响，例如睡眠、运动、营养和压力管理。了解日常习惯如何影响免疫力，可以带来简单而有效的改变，从而提升整体健康。将这些习惯融入日常生活中可以……
人类道德的独特本质
人类道德的本质在于其独特的道德义愤能力，这种义愤不仅体现在自身遭受伤害时，也体现在对他人的侵犯行为上。这种被称为第三方惩罚的现象，引发了人们对其进化益处以及它如何影响社会等问题的思考……
理解人际关系中的痛苦与幸福
许多人难以接受自己会给他人带来痛苦，或者他人会让自己遭受痛苦这种想法。本文探讨了这样一个观点：我们的经历并非由事件本身塑造，而是由我们对事件的解读塑造，从而为个人经历提供了深刻的见解……
新年到了！说实话，我对新年的期待就像个过圣诞节的孩子。感觉就像突然多了365个崭新的日子，一本空白的书，每一页都由我来书写。
所以，停下来想一想：“如果我举办派对却无人应邀，你会怎么办？” 你会有什么感受？虽然我们可能从未经历过这种情况，但我相信我们都能体会到那种不安全感……这种感觉与很多事情都有关联……
我坐下来写这封信的时候，今天是父亲节，孩子们在这一天向父亲表达敬意。然而，我今天想对大家说的是，要尊重孩子和家庭。我呼吁大家采取行动，制止目前在美国发生的一些骇人听闻的不公和冷酷无情的行为。
这些年来，我读过很多文章（和书），都劝诫人们不要多管闲事。别去“解决”朋友和家人的生活……先管好自己的事吧。虽然我理解“不要多管闲事”的道理，但我仍然常常不认同这种建议。
美国的阿片类药物危机几乎完美地诠释了当前推行的不受监管的自由市场政策为何大多是无稽之谈。话虽如此，认为政府全面监管和控制市场才是解决之道同样荒谬。
我和邻居交流购物心得时说，我们越来越多地从亚马逊订购商品。而她则经常从沃尔玛订购。
最近我突然想起小时候的一个想法。我不记得当时几岁了，但我记得那是一个星期天的早晨，我坐在教堂里。我清楚地记得，我当时几乎像是在宣告自己的人生目标：“我长大后想成为像耶稣那样的人。”
我找到了一首新的最爱歌曲。好吧，至少今天，或者说这周，它是我最喜欢的歌。这首歌现在成了我的新座右铭，一直萦绕在我的脑海里。
我喜欢奖励。而且我注意到宇宙的运行也遵循着一套奖励机制。我想，如果你从相反的角度来看待这个问题——很多宗教都是这样——你可能会说宇宙会惩罚世人。这就是罪恶和地狱惩罚信仰的前提。
前几天我看到一幅漫画，提出了一个众所周知的问题：杯子是半满还是半空？漫画的笑点是：如果你觉得杯子是半空的，那就换个杯子。
最近，唐纳德·特朗普声称：“谁能想到医疗保健竟然如此复杂。”民主党人和大多数人都嘲笑他。但事实上，美国的医疗保健并没有那么复杂。
你可能经历过这样的人生阶段：觉得无论面对怎样的挑战，都无力再与之抗争……这时或许有人会问你：“何必与不可避免的命运抗争呢？”
美国选民对一切照旧的做法感到厌倦，这一点毋庸置疑。
近30年来，除了少数几次因为担心汽油耗尽而购买过埃克森美孚的产品外，我从未主动购买过他们的任何产品。后来，埃克森美孚被揭露是气候变化否认论的主要资助者，事实证明，我当初抵制埃克森美孚的做法是正确的。
我知道竞争可以激励人们在特定领域或技能方面做得更好。但我认为我们已经过度关注这一点了。 不惜一切代价赢得胜利 这种态度太过火了。为了提升自己而与自己竞争是好事，但总觉得自己必须不断竞争……
如果人生是一所学校或一次学习机会，那么我们遇到的所有挑战都像是考试，用来检验我们是否掌握了课程内容。从这个角度来看，我们正处于多场考试同时进行的阶段。
人们正在为自己所信仰的事物表明立场。虽然有些人信仰的东西你可能并不认同，但至少人们在发声、表明立场、做出选择。他们不再只是旁观者，而是参与者……
反抗专制政权的思想由来已久，令人自豪，而且最终取得了成功。
美国人民和全世界都应该庆幸唐纳德·特朗普当选新总统。情况本来可能更糟，糟得多。
我一直认为我们可以从他人的错误中吸取教训。当然，反过来也很明显，我们也能从他人的成功经验中学习。
媒体和公众通常不太关注每年三月中旬左右发生的这种气候事件。
最近我听到、看到和读到的很多事情都有一个共同的主题，那就是“采取行动”。我们受到来自四面八方的鼓励，要行动起来，要坚持自己的信念，要积极主动。
最近在讨论即将上任的新政府前景黯淡时，一位朋友表达了希望他们能带来一些改变。
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