除了用于描绘人类意识之外，七层次模型还可以作为描述人类心理发展阶段的模板。图1展示了心理发展的各个阶段及其与七个意识层次的对应关系。

科学正迅速证明，身心紧密相连。虽然情绪痛苦和身体痛苦在身体上的反应相似，但情绪痛苦的长期影响实际上比身体痛苦更大。

几百年来，人们一直错误地认为，一旦科技完全发展成熟，就能解决人类的所有弊病，科学将指引人类走出困境，摆脱疾病、贫困、苦难和痛苦。而我们现在知道……

我们许多人都渴望找到一种更全身心投入生活、敞开心扉迎接更多爱、平和与幸福的方式。然而，我们往往沉溺于日常琐事和忙碌之中，眼睁睁地看着时光流逝，却与内心深处的任何意义都失去了联系。

尽管疗愈过程其实可以分为三个简单的步骤——找到以不同视角看待事物的意愿，将你的意愿交给内在的治疗师，并相信疗愈已经完成——但我发现我常常需要更多方法来让自己与自我分离，因为它紧紧抓住不放。或者，也许是因为 I 坚持住 it 紧紧地。

最新研究深入探讨了挫折如何影响我们追求目标（例如减肥）的过程。

我们大多数人在和小孩或动物说话时都能发出支持的声音。那就是你内在的关爱之声！如果你不经常练习，可能感觉很难发出这种声音，但它确实存在。如果你难以发出自己内在的关爱之声，你可以……

对于自残者的家人和朋友，以及试图为他们提供支持的医生和服务机构来说，一个关键问题通常是：他们为什么要这样做？

你是否曾无数次陷入无法摆脱的重复循环？你是否又回到了那种让你感到无力和痛苦的旧境地？当你这样想的时候，很容易对自己苛责不已。 发生了什么？我做了所有这些……

许多广告都在告诉我们，我们愚蠢或有缺陷，需要智慧或修复。然而，如果我们把自己和他人视为天生智慧，能够完成任何我们想做的事情，这种感觉该有多么美好——而且效果也多么显著。

悲伤是对伤痛和失去的自然反应。如果不能以建设性的方式表达出来，它就会悄无声息地侵蚀你的内心，直到快乐不得不收拾行囊离开。

在我被诊断出患有双相情感障碍的时候，我对自己的身体和压力水平几乎没有任何感知，以至于我必须哭到崩溃才意识到自己感到悲伤，或者连续三个晚上睡不着觉才意识到自己压力很大、焦虑不安。学会“倾听”自己的身心对我来说是一种顿悟，也是我保持情绪稳定的关键所在。

伦理自律实际上是一种保护自己的方式，使你在灵性修行中的努力能够蓬勃发展，而不至于每隔一天或几年就遭受重创。这些准则相当简单，共有十条，在一般意义上都非常有益。请记住，它们都是为了保护你自身的福祉，无论你是独处还是与他人相处……

允许自己去感受、聆听、认知、观察、品尝和感知此刻正在发生的能量转移。运用你的自由意志，问问自己这个至关重要的问题：“你是否愿意在生活中体验更多的快乐？” 这看似最简单的问题，却……

很多人都会经历不同程度的抑郁和焦虑。即使在经济形势良好的时期，美国每年平均也会新增1600万例抑郁症病例，这让我不禁要问：这究竟是怎么回事？以下是一些应对抑郁症的方法……

你不会被提供看似比另一面更好的生活面貌。你会学会如何与生活的两面——神圣与人性、光明与黑暗、高低贵贱、成败得失、爱与恨、秩序与混乱、幸福与悲伤——和平共处。

我们每个人都由身体、思想和精神组成，而在这三者之中，最能限制我们的是思想。虽然精神的确最为重要，但我们 机构 它们传递着来自源头的讯息，因为我们的身体是坚实而有形的，只传递真理。我们越倾听它们，就越能准确地理解生活中正在发生的事情。

在如今这个时代，唯一确定的就是不确定性。万物皆有始有终。多年前，我自己也曾有过类似的经历：一个商业决定——引入一位合伙人——几乎酿成灾难。尽管恐惧和恐慌攫住了我的心，但我知道唯一的出路是……

你是否曾有过这样的经历——被创伤性事件击倒在地？ 某天早晨醒来，发现自己还是个熟悉的人，忙碌的一天中，一切却突然发生了翻天覆地的变化？对我来说，我意外地加入了遭受创伤的群体——癌症患者。

一个人能做的最激进的事情之一，就是把生活看作一段美好的时光，并决定让自己快乐。但请不要误解，与……一起生活。 贪一时之快 这是一种革命性的行为。它需要警惕。我们当中很少有人相信自己能够做出选择。我们认为这完全取决于命运，就像掷骰子一样。

我该如何向你解释情感的重要性呢？这就像试图告诉你家里的地板有多重要一样。大多数时候，我们根本不会去想地板，但如果你的房子里没有地板呢？那就无处可站了。情感也是如此……

人生道路有很多条，正如你可以在地球层面服务的方式也多种多样。有意志之路，有奋斗之路，也有喜悦与慈悲之路。

起初，你可能会注意到生活中一些细微的变化，一切似乎都顺风顺水。你可能会发现其他人也开始注意到你的不同。你甚至可能会发现，你一直渴望的境遇出现了。最重要的是，你会注意到……