如今，许多恐惧似乎已经融入我们社会的方方面面，例如对恐怖主义的恐惧、对流行病的恐惧、对经济衰退的恐惧、对承诺的恐惧、对失业的恐惧，以及对与所爱之人分离的恐惧、对亲人离世的恐惧，还有对未来无处不在的恐惧……

当我们任由恐惧支配我们的选择时， 我们没有采取的行动 和 我们错失的机遇 这象征着我们拒绝了自己真正渴望的生活。相反，当我们鼓起勇气直面恐惧时……

学习健康的应对逆境的方法（研究人员称之为韧性）可以帮助我们更好地应对逆境，更快地恢复，或者至少可以朝着这个方向前进。

多年来，我一直理解爱的真谛和无条件的接纳。我知道自己想成为怎样的女人：更有爱心、更包容、更富有同情心。但在日常生活中，我却很难敞开心扉，尤其是在感到恐惧的时候……

最近几周，关于美国总统大选，我脑海中一直萦绕着“上帝保佑美国”（字面意义上的）和“上帝帮助美国”（以及全世界）这两个词。我半闭着眼睛，有意识地观察着这一切……

万圣节是一个寻找诡异、恶心和恐怖事物的机会。丹尼尔·凯利说，我们享受着这两种事物带来的情绪刺激——而且没有任何实际危险。

一项新的研究表明，童年时期较低的社会经济地位和被遗弃的恐惧会导致成年后健康状况不佳——无论成年后的社会经济地位如何。

你一生中有多少次因为脑海中虚构的可怕故事而逃避做某件事？也许你会避免游泳或下海游泳（电影里描绘的场景真是令人惊叹）。 Jaws 迫使我们许多人重返海滩）。我们已经非常擅长向自己讲述恐惧的故事……

如果对正在发生的事情缺乏了解，敏感的人可能会以不令人满意的方式应对。但这并非必然。对于高度共情的人来说，完善和调整这种深层的认知方式需要掌握几个关键要素……

在我们穿越极乐与虚空之地的灵性旅程中，潜伏着一些体型虽小却阴险狡诈的恶龙，伺机拦截我们。其中之一便是臭名昭著的庇护龙。

你不必天生就具有专注力才能从冥想中获得情感上的益处。

最近一篇向男性提供如何搭讪戴耳机女性的建议的文章——鼓励他们挡住女性的去路，以免女性忽略他们——理所当然地引发了强烈反弹。

一夜好眠后，你睁开双眼，却感觉有些不对劲。你想揉揉惺忪的睡眼，却发现手臂抬不起来。你惊慌地想深呼吸，却吸不进一口气。

你是否觉得自己永远不够好？永远觉得时间不够？金钱不够？朋友不够？机会不够？认可不够？你是否认为，如果你拥有或做了其他事情——结婚、赚更多钱、更漂亮、舞跳得更好、或者有更多的时间——你最终就能放松下来，感觉良好？你是否认为越多越好？你是否很少感到满足？

我们有多少次因为害怕而放弃了真正想做的事情？回想一下，如果你有勇气去做你内心真正想做的事情，或者不去做的事情……或者说的话，或者不说的话，你的人生道路会走向何方？

有时候，困扰我们的想法并非基于任何具体的事情，比如健康或事业问题。但它们却萦绕在我们的脑海中，足以让我们感到不安、烦躁，甚至愤怒……

你工作到很晚，终于筋疲力尽地爬上床。但你却怎么也睡不着，因为你的脑子里仍然思绪万千。啊！你终于睡着了！但半夜你又醒了。你再也睡不着了，于是你起床……

危机热线已经存在多年，但直到最近，关于哪些咨询策略最能有效帮助人们应对危机的数据仍然非常匮乏。而近期兴起的短信危机求助热线正在改变这一现状。

最新数据显示，唐纳德·特朗普的支持者更喜欢通过电视获取新闻，并且喜欢观看犯罪剧。

是时候让人类谱写新的寓言，发出新的声音，创造新的语言。是时候创作新的书籍、新的歌曲、新的图画了。传统和怀旧曾经将我们紧紧联系在一起，后来却又将我们彼此疏远。恐惧使我们远离恩典，使我们彼此疏远，使我们远离神圣，使我们孤独、孤立、恐惧。永远恐惧。

最近一项研究表明，经济压力最大的人看起来比经济压力较小的人老了十多岁。

邪教和恐怖组织之间存在一些惊人的相似之处。当一个团体或个人展现出一种包罗万象的意识形态时，会对社会造成破坏性影响。

儿童不像成人那样擅长理解压力等复杂情绪，他们不太可能告诉你他们已经不堪重负。一个压力过大的孩子通常不会直接表现出来。相反，他们的焦虑往往会通过一系列迹象表现出来，这些迹象可能包括生理、情绪或行为方面的表现。