探索如何将你的家变成一个神圣的空间，让你优雅地老去。清除杂物，拥抱真实的自我，创造一个滋养身心的环境，反映你的精神成长。

探索生活如何常常反映出我们最需要学习的东西。探索日常际遇如何像一面镜子，映照出我们的成长、挑战和自我发现的机遇。

探索我们的“内在规则手册”如何塑造我们从青年到老年应对人生挑战的方式。本文探讨了记录在我们心灵深处的事件和情绪如何影响我们在不同人生阶段的行为和反应，并着重强调了调整内在叙事对于个人成长和成功老龄化的重要性。本文还将介绍一些策略，帮助我们调整“内在规则手册”，从而提升老年时期的幸福感和韧性。

想象年长的自己给你的建议，可以帮助你反思人生中的关键抉择，做出更明智的选择。了解这种心理练习如何塑造更积极的未来，为你带来智慧和看待人生可能性的全新视角。

本文讲述了爱如何帮助我们一家人度过癌症诊断的难关，巩固家庭纽带，并传承帮助他人的精神。您将了解到，即使在最艰难的时刻，爱也能成为指引方向的力量；同时，您也将体会到在他人抗癌历程中给予陪伴和支持的重要性。

 亡羊补牢，为时未晚，我们可以重新唤起同情和善良。正是由于缺乏同理心，我们才陷入了如今个人和全球性的困境。重拾同理心，才能帮助我们走出困境。

拥抱简约或许是最难做到的事情之一，因为我们从小就被灌输一种观念：事物越复杂，就越重要、越有价值。

你能做的最有效的事情之一就是清理你自身的能量场。以下是罗宾·杜达（Robin Duda）提供的能量清理方法，她是圣达菲的一位灵魂炼金术士，我一直在和她合作。

伟大的精神导师室利·阿罗频多的主要观点之一是，人类是一个处于过渡状态的存在。我们目前的存在状态并非最终状态，我们正处于向新的存在状态过渡的过程中。

我从未想过回顾自己的人生，或者把这段经历写成书，会产生如此巨大的影响。我意识到，面对创伤性的记忆，获得必要的支持至关重要。

在现代社会，我们对基本需求或根本需求有自己的理解，但这些理解与古代文献（例如《圣经》）中的描述并没有太大区别。 内经 两千年前就已描述过。

对于走在更高精神道路上的旅行者来说，内心的冲突或斗争，究竟是内在的自我还是外在的自我，由哪个自我主宰，由哪个自我主宰，由哪个自我主宰，这个问题由来已久，而对立双方的特征，我们所有人都能辨认出来。

数千年来，人类掌握的信息非常有限。人们对世界的了解仅限于部落长老、家族成员和其他亲近的信息来源。如今，情况已截然不同！

顺便一提，这次静修的正式名称是“用心生活”。在静修进行期间，名称改成了“极限生活”。

如果你问自己： 我是否把自己的需求放在首位？ 你会如何回答？我们大多数人都会犹豫片刻，才会大胆断言。 “有时候是的！”

我们每个人都具有治愈和梦想的潜能；我们的本质就是萨满教的。我们都拥有萨满教的能力，无论有意无意，我们每天都在运用这些能力。

如果说我确信一件事，那就是模式不会自行打破。当某种事物陷入重复的节奏时，阻力最小的路径就是继续下去。但是，阻力最小的路径并不会通往精彩的人生。

我瞥了一眼浴室窗外，惊恐地发现树木似乎在向左移动。然后我意识到，树并没有动……是房子在向右移动。房子建在山脊的顶部，显然已经开始下滑了。

多发性硬化症（MS）给我的人生旅程增添了一层奇特的色彩，它让我找到了人生的意义，也让我更好地服务他人。有时，它帮助我更清晰地理解了自己的使命；有时，它又阻碍了我的计划。

在谈到如何推进康复时，我发现我的患者最常遇到的问题之一就是停滞不前。他们往往会执着于一个内在的解释，来说明自己为什么会有这样的经历。

新鲜成熟的芒果香气扑鼻，令人陶醉。它甜美的汁液仿佛在召唤你品尝其浓郁的滋味。然而，吃芒果这个简单的动作，却并不像人们想象的那么简单。

“什么时候结束？” 在我的工作中，我经常被问到这个问题。我明白。成长令人精神振奋、充满活力、充满希望和乐观。但它也可能充满挑战、令人困惑、令人感到孤独，并且会引发强烈的情绪波动。

过去，我们的社区、政治和精神领袖都是智慧的典范，他们践行自己的价值观，体现自己的原则。