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释放隐藏才能，实现个人价值

艾伦·科恩
每个人都拥有独特的才能，理应与世界分享。沃尔特·迪士尼和西萨·米兰的故事就很好地诠释了如何拥抱……

为什么你记住的东西比你想象的更重要

Marie T. Russell，InnerSelf.com
如果幸福更多地取决于我们选择记住什么，而不是过去发生了什么呢？通过巧妙地转移我们的关注点，我们可以重塑我们对幸福的认知……

理解人生变革的艰难

伊姆雷·瓦利翁
许多人一生都在与变化作斗争，往往从童年到老年都保持不变。本文将探讨……
管理員

许多人生活不如意，感觉被困在毫无成就感的工作和人际关系中。本文探讨了如何通过重新与内心自我建立联系并拥抱自然……

生活中的挑战常常会让人想要消除问题，但这只会加剧困境。通过承认并接纳我们的抵触情绪，人们可以建立更真诚的人际关系……

包括人类在内的许多生物在成年之前都会经历发育变化，这些变化似乎在生理、情感和心理层面上以离散的阶段发生。

对当今大多数人来说，黄道十二宫就是占星术的全部，你的“星座”（太阳星座）就是你的“星盘”。当然，对你的太阳星座的解读并不是星盘……

动物总是试图与我们沟通。它们不断地向我们传递我们意识不到的直觉信息。然而，尽管我们自己可能没有意识到，但其中一些信息还是被我们接收到了。

即使你有足够的勇气去评估自己的性格，并得出一些关于你想做出哪些改变的结论，你仍然会面临真正改变自己性格的巨大挑战……

宇宙的目的是让你学习。繁荣是一种心态，相信你可以在这个宇宙中拥有你想要的一切。因此，繁荣是你来到这个世界要学习的内容之一。这……

在超验层面，处女座掌管业瑜伽，即服务一切众生的道路。通过了解他人的需求，学习如何最好地满足他们的自然欲望，我们期望……

你们当中有些人可能会想：“我很想开始约会，但谁会想和一个有四个孩子、一条狗和两只鹦鹉的人约会呢？”别以为有了孩子你就没那么渴望恋爱……

你可以为孩子提供几个培养独立性的关键要素。你必须给予孩子爱和尊重。这些表达能给她带来安全感，使她能够……

写日记是一种发现问题答案、创造性地表达自我、找到灵魂之声、加强与内心深处联系以及面对……的方式。

父母教导我们明辨是非，有时祖父母或一位杰出的老师也会对我们产生影响。这些价值观会融入你的一言一行，并贯穿你生活的方方面面……

感知能力是指观察自己的想法、感受和行为的能力。它还能让你意识到他人，并实时反馈你的感受和行为如何影响他人……

在美国，我们从小就被灌输一种观念：人与人之间是分离的，彼此完全独立。我们中的许多人并没有感受到自己融入一个更大的社群——相反，我们觉得我们必须……

诚实是一种可以练习和学习的技能。每当我听到人们告诉我他们在恋爱关系中受到的伤害有多深，以及这些伤害如何导致他们难以接近彼此时，我都会感到深深的悲伤……

1964年奥运会选手詹姆斯·布雷格曼曾说：“真正的勇气在于你每天的所作所为，在于你如何以自己设定的标准来约束自己。这会让你做出正确的选择。你做得越多……”

任何将和平与幸福取决于特定结果或境遇的方法，都隐含地表明你本身还不够好——要想体验真正的幸福和成功……

如果你“从小就听圣经故事”，你就会明白“以眼还眼”的概念。那么，在注重内心平静、宽恕和和平互动的灵修实践中，该如何践行这一概念呢？

如果你成长在一个被忽视或总是处于输赢局面中的家庭环境中，你就会同时努力培养自己的反应能力和责任感……

一对膝下无子的皇室夫妇终于迎来了他们的第一个孩子……接下来的十六年左右，生活一切如常。有一天，公主发现……

当你被某个伟大的目标、某个非凡的计划所激励时，你所有的思想都会挣脱束缚：你的思维超越了限制，你的意识向各个方向扩展，你……

与我的灵魂建立联系，倾听内心的声音，并用心去回应那些涌现的情感，这对我来说非常重要，因为我在寻求与周围的人和世界进行一些真诚的互动。

注意你的情绪。它们是什么颜色？它们构成了什么形状？注意你的想法。同样，它们是什么颜色？它们呈现出什么形状？注意你的情绪……

我们适合谈恋爱吗？哎呀，这听起来像个棘手的问题。这个问题我一直在认真思考。

我记得当时感觉自己不被爱、不被赏识、被忽视，而且非常孤独。那种孤独感是我以前从未想象过的。

激情是神圣的东西。你可以失去很多物质的东西，但如果你失去了激情，你就完了。

大多数生物似乎都能从明亮的日光（红色、橙色和黄色）中汲取活力，并从夜晚的蓝色、靛蓝色和紫色中得到平静和恢复。治愈智慧的起源……

在我们穿越极乐与虚空之地的灵性旅程中，潜伏着一些体型虽小却阴险狡诈的恶龙，伺机拦截我们。其中之一便是臭名昭著的庇护龙。

《聪明人能相信上帝吗？》是迈克尔·吉伦（Michael Guillen）所著的一本引人深思的书名。吉伦是一位理论物理学家，曾任美国广播公司（ABC）新闻科学记者（他拥有三个学科的博士学位，包括物理学……）。

一位道士在群山中游历，寻找一位真正的老师。一次，他偶然发现武当山一座山峰之巅有一处小小的道观，那里只有寥寥几位道士……

我教授冥想超过三十年，学员数以千计，我可以负责任地说，冥想是你所能学到的最重要的事情，它能加速并丰富你的精神生活……

在怀孕期间，甚至在某些情况下在怀孕前，相当多的母亲相信她们曾与未出生的孩子有过接触。一些接受调查的女性发现她们的身体接收到了……

有些人选择穿着打扮而非张扬是有原因的。某些特定的着装方式，以及某些特定用途，例如化妆、香水和珠宝……

养育不应与溺爱混淆。养育有助于孩子茁壮成长，而溺爱则会导致行为问题。当父母溺爱孩子时，其目的是为了控制……

人们常说“爱情是盲目的”，但切不可盲目地步入婚姻或任何一段稳定的关系。以下是一些婚前（甚至已婚人士）需要考虑的问题……

你肯定遇到过一些人，他们的存在本身就散发着一种难以言喻的力量。或许你曾说服自己，他们的影响力源于一些非常普通的因素：比如出众的身材，或者良好的……

在许多婚姻中，当妻子被期望工作、打扫卫生、照顾孩子、购物、做饭、洗衣服，然后还要和丈夫亲热时，妻子往往会对丈夫心生怨恨。母亲们感到这种期望带来的负担……

我始终认为人类至少和狗一样聪明，我们每个人内心深处都懂得欣赏和尊重智慧、美和真爱。当你与更高的力量连接时，机遇之门就会为你敞开……

精神复兴运动时有发生。20世纪末，许多人开始接受精神和/或宗教观念。许多科学家也开始研究……

我现在认为这款产品象征着宽恕。它的名字承认你犯了错（“goof”），但也暗示着错误是可以弥补的（“off”）。如果你一直饱受内疚的折磨，那么……

我和儿子走进约翰位于乡下的牧场住宅的地下室时，房间里灯光明亮，植物生长灯散发着温暖的气息。空气清新湿润。我看到的植物都很健康……

早在20世纪80年代，美国宇航局（NASA）就曾发表过一项关于室内植物净化空气价值的研究报告。多年来，研究人员考察了30多种不同的植物，以找出其中效果最佳的植物……

想象一下一个聪明伶俐的十二岁、十四岁或十六岁的女孩。一天晚上，她听到（或者无意中听到）她的父亲得了一种叫做“神经胶质瘤”的病。她会怎么做？她很可能会直接……

当我们和伴侣相处不融洽时，我们会坦诚地和朋友谈论让我们生气的事情。但是，当我们真正和对方面对面坐下来时，我们却无法沟通……

没有人愿意遭受痛苦或疾病，但随着年龄增长，认知能力下降也是大多数人最想避免的事情之一。许多人担心自己的大脑会逐渐失去控制……

当你的头脑能够清晰地接收并解读来自你内心深处的指引时，它就是你最强大的工具之一。如果你渴望清晰的思路，就向你的灵魂祈求吧。你的灵魂拥有……

气候变化并非我们这个时代最重要的问题。最重要的问题应该是正视、解决并改变人类自身导致气候变化发生的根本原因！无论如何……

拥有关心你的家人和朋友，倾听你的心声，是一份美好的礼物。当生活动荡不安时，他们可以成为你安全的港湾，让你感到被保护和被接纳。然而，当我们把其他……内化于心时

颈椎是脊柱中容易被忽视的部位，尤其是在旅行途中。虽然许多人认为颈部酸痛是正常的，但事实并非如此。如果你忽视这种疼痛，可能会给自己带来麻烦……

随着我们灵性上的成长，以及我们越是运用梦境中接收到的信息，我们就越能接受父母代表着我们灵魂的一部分这一观点。有一天，当我们意识到我们的人生就像……

每天清晨，我都会早早醒来，焦急地查看丈夫的情况。我必须确认他还活着。我会失去他吗？求生的本能开始涌上心头。我开始祈祷，并打电话……

大疗愈时期是一个巨大的范式转变时期：“……由女性的合作、非侵略、包容、非竞争、服务而非支配、运用精神力量等方式塑造而成……”

使人富有的不是金钱，而是财富意识。多项研究表明，许多赢得超过1万美元彩票的人最终的经济状况反而比中奖前更糟……

父母常常不知所措，不知道该如何向孩子解释亲人的离世。一些常见的解释反而会造成更大的伤害……

“事实上，我们并不知道癌症是否会带来惊喜……也不知道她生命中的最后一年是否可能是最美好的……”确诊后，生活发生了改变……

打哈欠可能比冥想更好！尽管我们每天都会自发地打五到十次哈欠，而且打哈欠是一种非常愉悦的体验，但人们对打哈欠背后的原因却鲜有研究……

对于父母来说，和孩子一起骑自行车开启了无限可能。自行车可以唤醒成年人心中的童真，也能让孩子有机会展现韧性和力量。当这些品质……

你已经知道精神压力会导致身体紧张僵硬。颈肩酸痛、头痛、消化问题、便秘和高血压都是精神压力的表现……

制造汽车会消耗大量资源，并产生大量废弃物和污染物。报废汽车也会产生同样的问题……

自然疗法在治疗宠物关节炎方面各有其用。通常情况下，其中一种疗法就可以作为唯一的治疗方案。必要时，可以联合使用低剂量的常规药物……

作者：戴安娜·库珀。预测是基于特定时期人们的处境和心态，对可能结果做出的推断。世界上有许多我们无法察觉的影响因素。因此，预测……

作者：Louisa L. Williams，理学硕士、脊椎按摩师、自然疗法医师。坚果含有多种酶抑制剂，最好先浸泡或部分发芽，以最大程度地降低其毒性并使其更容易被人体吸收后再食用。因此，……

卡伦·古德博士著。如果我们知道我们的孩子是我们星球和社会的救赎，掌握着我们如何在下一个世纪生存和繁荣发展的答案，我们会如何对待他们……

近期事件的一个共同点是人民力量的日益增强。多年来，人们一直袖手旁观，声称自己无力阻止“当权者”，而现在我们看到……

旧石器时代饮食或穴居人饮食以现代常见的食物为基础，旨在模仿狩猎采集者的饮食。这种饮食包括可以狩猎和捕鱼的食物，以及……

作者：玛戈·阿南德。当你踏上这段旅程时，你的第一个问题很可能是“我该从哪里开始？”我的许多客户在与我合作时，都认为答案是“从头开始……”

作者：莎拉·斯蒂尔曼。宗教在你的生活中扮演着怎样的角色？我们大多数人倾向于信奉父母的宗教，但有些女孩选择探索自己的精神道路。我……

约翰·伦道夫·普莱斯著。无限丰盛的宇宙向我们保证，享受物质财富不仅是我们的权利和义务，更是法则。换句话说，我们必须富有——不仅仅是富有……

杰拉尔·希克斯博士（教育学博士）撰文：如果父母想要培养一个以自我为中心、冷漠无情、无法照顾自己且成年后极有可能失败的孩子，只需做到以下几点……

正当你以为生活已经够离奇的时候——它竟然更离奇了！你不需要是超级通灵师也能感觉到，这股能量以一种奇怪的新方式加速了。许多人感到有点头晕目眩……

作者：艾伦·科恩。在未来的几年里，许多社会制度和机构可能会瓦解。它们将被植根于真理、远见和服务，而非恐惧、贪婪的新制度所取代……

作者：约翰·罗宾斯。乳制品行业一直在向豆奶宣战，起诉豆奶饮料生产商使用“牛奶”一词，并声称只有乳制品行业才有权使用该词……

作者：汤姆·斯特吉斯。问题是这样的：如果你一时冲动，对正值青春期的孩子说了些不中听的话，那就再也收不回来了。话一出口，就无法收回。虽然……

作者：芭芭拉·汉德·克洛。许多1965年以后出生的人都在寻求一种不那么物质化的生活方式。他们知道这是唯一可能的下一步，因为地球无法承受目前这种科技水平……

应该如何对待囚犯？社会应该把他们关起来，永世不得超生吗？还是应该尝试改造他们（当然，这真的可能吗？）如何在保障社会安全与……之间取得平衡？

我们已经创造了一种科技吞噬我们、蚕食我们注意力的文化。如果你感到被电子邮件、短信、网站、社交媒体、电脑程序等等压得喘不过气来……

在欧洲神话中，这种自我发现（与阴影相遇）的过程通常被描绘成英雄真正下到冥界与亡灵相遇。无论是在《奥德赛》中……

作者：黛布拉·琳恩·达德。《摆脱毒害的生活》。我知道这听起来好像彩虹的另一端存在着一片无毒之地，或者是一个毒害成为历史的新时代。嗯，的确如此。实际上……

植物药用这一基本理念可以追溯到有文字记载的历史之前。大麻至少从公元前2800年起就被用作药物，直到20世纪40年代，它还被列入美国药典。

女性更容易受到毒素的影响。一方面，女性体内脂肪较多，毒素容易积聚在脂肪层中，因此女性出现化学物质过敏症状的可能性是男性的四倍。

无论你近期是否面临失业风险，在你职业生涯的某个阶段，你都可能成为裁员的受害者（如果你还没有经历过的话）。被裁员是最令人痛苦的经历之一……

月亮掌管着你的基本安全感，而早期的养育方式会以一种至关重要但又不易察觉的方式影响这种安全感。它源于婴儿被抱的方式、喂养的方式以及在需要时得到的反应……

我们星盘中的月亮代表我们的情绪以及我们如何处理这些情绪，也代表我们如何回应周围人的情绪。这与我们幼年时期所受到的养育有关。那么……

自19世纪以来，天文学家就注意到太阳黑子活动存在一个11年和22年的周期；也就是说，有些年份几乎没有太阳黑子，而有些年份太阳表面则黑子活动频繁……

就像月亮一样，太阳也对我们施加着周期性的引力，但这种引力要强得多——正是这种引力使地球保持在轨道上，决定着四季更迭，并维持着我们所有人的生命。太阳的周期为365天以上……

约翰·罗宾斯著。美国卫生局局长发布的《营养与健康报告》指出，美国三分之二的死亡与饮食有关。在某种程度上，人们会认为证据已经足够充分……

你上一次感谢自己的身体每天为你做的一切是什么时候？“内心微笑”是一种古老的修行方式，它通过认可和感恩来表达对身体的深深敬意……

我们通常认为情感只有积极或消极两种价值。除了积极和消极的情感之外，还有中性的情感。我们渴望快乐，我们不希望痛苦，我们会在……时放松。

一天，雷蒙德躺在沃尔特·里德国家军事医疗中心的病床上，一只穿着治疗犬背心的金毛犬和它的训练员走进了他的病房。尽管雷蒙德几乎说不出话来，但他与这只狗之间却产生了强烈的共鸣……

甜罗勒的用途十分广泛，包括烹饪、园艺、药用和宗教用途，其精油可用于香水和驱虫剂。甜罗勒主要作为烹饪香草栽培……

以下减少碳水化合物摄入的理由清单改编自《肉碱奇迹：促进高能量、燃脂、心脏健康、大脑健康和长寿的超级营养计划》，作者是……

想想我们平时的消费方式。我们通常会选择把购物车装满那些我们习以为常购买的食物。即使只是一天，选择新的食物也是一种不同的体验：……

在佛教文献中，牛被比作人的真性。寻找自我，寻找牛，就是探寻这种真性。

我第一次真正意识到社区花园的诸多益处，是在温哥华一个治安较差的社区，一位社区警官帮助她创建了一个社区花园。她想为社区居民开展一个项目……

双酚A（BPA）存在于我们日常食用和饮用的许多产品中。它非常普遍，据美国疾病控制与预防中心（CDC）估计，93%的美国人血液中都含有BPA。其中一种最常见的含BPA产品是……

每周至少吃一次烤鱼或煎鱼的人可能有助于预防阿尔茨海默病和其他脑部疾病。匹兹堡大学医学中心的赛勒斯·拉吉（Cyrus Raji）表示……

许多左右两派人士都认为，签署《国防授权法案》（该法案为2012年提供资金）的条款将美国人的公民自由置于危险境地……

冰水浴对身体有益？好吧，既然你这么说！人们在冬季或元旦当天都有在海里或海里沐浴的传统。以下是……

真是小题大做？英国小镇托德莫登将政治与种植午餐巧妙地结合在一起。当地游击园艺小组的名气已经超越了国界和大陆。

回顾2011年，我们既感恩所获得的恩赐，也感谢所面临的挑战。我们感谢所有与我们合作的作者、宣传人员和出版商，感谢他们为我们的读者带来鼓舞人心、启迪智慧的作品……

萨摩亚岛的18.6万居民将于12月29日入睡，12月31日醒来。他们将错过整整一天！不，他们并非睡了24小时，他们只是……

石油、天然气、煤炭和其他行业会让你相信可再生能源根本不切实际。然而，德国一座仅有2600人口的小城——维尔德波尔茨里德——却用事实证明这种观点是错误的。

效仿给圣诞老人列愿望清单的传统，InnerSelf 也决定列一张自己想要的圣诞节和新年礼物清单。我们正在写清单，而且，是的，我们一直都很乖！非常乖！真开心……

无需专家也能看出，目前大麻的法律地位存在严重问题。我国政府声称大麻没有任何公认的医疗用途，却又持有大麻的专利（专利号：6630507）……

不久前，巴基斯坦和印度之间还存在爆发核战争的可能性。然而，对两国社会的采访表明，他们并不惧怕核战争。首先，他们中的许多人甚至不知道什么是核……

爱国百万富翁支持财政实力：“……将国家利益置于政治之上……提高年收入超过1,000,000万美元人群的税收。我们作为忠诚的公民提出这项请求，我们过去或现在都赚取了……”

当痛苦难以承受时，适当的缓解能让我们有时间休息和恢复。但如果我们总是选择麻痹自己，最终可能会陷入一个封闭而孤独的世界。如果我们选择……

几年前，我发现了陪伴我们许多人生活的狗狗身上蕴藏的强大力量。虽然所有的狗狗都能带来爱、安慰、快乐和支持，但对某些人来说，狗狗实际上拥有……的能力。

父亲与女儿的关系是她一生中最重要的一段关系。在我看来，这是她未来所有人际关系的基础和模板……

有毒化学物质在我们的社会中已经无处不在，以至于要决定究竟从哪里入手以及应该采取哪些处理措施，可能会让人感到不知所措。然而，有几种……

如今，很多事情都有相应的应用程序，人们通常认为这些应用程序是由计算机程序员开发的，他们的工作就是开发这些应用程序。但有些应用程序却是由一位12岁的男孩开发的，而且他的应用程序……

2013年11月21日是美国全国禁烟日。禁烟日总是定在11月的第三个星期四，也就是感恩节前一周。

一场大规模的觉醒正在发生。世界各地数以百万计的人们聚集在一起，进行和平而激烈的抗议……2011年11月11日发生的这一事件，恰逢其时地凸显了全球范围内的这种信念……

根据周二向媒体发布的一份声明，地球“几乎已经用尽了所有办法”来告诉其大约 6.9 亿人类居民，它希望他们全部离开。

2011年1月发表在《环境健康展望》杂志上的一项研究显示，接受测试的268名孕妇中，几乎100%的人都受到了剧毒合成污染物的污染……

佛教在西方非常流行，然而，“西方”的佛教实践无疑与东方传统佛教大相径庭。但是，正如基督教也经历了演变……

最终，被判谋杀罪的人被证明是无辜的。现代DNA检测证明，被审判和定罪的人并非真凶。然后，所有这些人……

我经常被问到有没有什么办法可以预防犬猫患关节炎。以下是我的一些建议，可以帮助您“预防”、“降低患病几率”或“延缓”犬猫关节炎的发作……

你的心总会指引你到你命中注定要去的地方。然而，有时候，倾听内心的声音却很难——尤其当你的心像一颗被碾碎的番茄一样……

安静时间项目在城市中心学校取得了显著成效，“最显著的好处是孩子们学习热情更高”。我建议我们考虑扩大其覆盖范围……

我们的祖先大约在10,000万年前农业出现时才开始食用谷物。谷物有几个明显的优势：你可以把它储存起来，以备动物饲料和海鲜匮乏时食用……

市面上有五花八门的减肥方法——而且每个人都声称自己的方法才是最好的！也许每种方法都有其合理之处，但哪一种真的比其他方法更好呢？而这个“更好”的方法真的是……

2009年1月15日，一架从纽约市起飞的喷气式飞机突然坠入哈德逊河。如果你也像这些逝者一样，你会作何感想、感受、愿望、遗憾和衷心祈祷？

只有当我们能够与遇到的所有人建立和谐的关系时，无论是在家中、办公室还是街角，我们才能拥有成功的生活。我们关系的本质……

是时候为我们的人生谱写新的篇章，放下那些由家庭和文化传承下来的故事了。这些故事并非我们自己的，它们不属于我们。我们必须将它们交还……

搬到陶斯之前，我拥有一栋近两千平方英尺的联排别墅，带一个双车位车库和很多壁橱，但都塞得满满当当。里面堆满了搬家后积攒的各种东西……

我的继父克劳德已经在重症监护室待了好几天了。他突然从床上坐了起来。我震惊极了。克劳德没有丝毫停顿，就开始了他那段我听过最精彩的布道。他的……

还有什么过程比衰老更自然，同时又更令人恐惧和厌恶呢？看看蓬勃发展的抗衰老产业就知道了，琳琅满目的化妆品、保健品和疗法，其目的似乎都是为了……

作者：戴娜·梅西。“你将禁食三天”。我一生都在逃避饥饿，现在我要直面它。戴娜·梅西分享了她为期三天的禁食经历和感悟……

作者：普里西拉·肖特。“最伟大的一代”（无论其含义为何）为了国家利益做出了个人短期牺牲，并最终取得了胜利。以爱国主义的名义，美国公民……

作者：戴娜·梅西。“我胖吗？”我以前从未问过别人这个问题——直到现在。我正坐在琳达·培根博士的办公室里，她是生物系的一位营养学教授……

作者：J·唐纳德·沃尔特斯。世上每个人都在灵性道路上。然而，并非每个人都意识到自己身处这条道路上。大多数人努力避免悲伤，寻求幸福……

1996年至2000年间，我曾担任一家机构的电话热线志愿者，该机构致力于帮助癌症幸存者与新确诊患者建立联系。在癌症热线上分享梦想逐渐成为……

我们很多人都有谈论他人缺点的习惯。事实上，有时这种行为已经习以为常，以至于我们事后才意识到自己说过。然而，当我们审视这种行为时……

市面上出售的各种草药声称可以缓解花粉症和常年性过敏性鼻炎。以下几种草药经过测试：款冬（Petasites hybridus）；荨麻（Urt...

传统的感冒疗法——吸入蒸汽——对花粉症也非常有效。取一个厨房里的搅拌碗，倒入沸水，用毛巾盖住头部和肩膀，然后坐下……

毫无疑问，你会遇到一些声称找到了治疗花粉症“秘方”的人。在考虑这类说法时，有两点需要注意。一是大多数人随着年龄增长，花粉症就会自然痊愈……

芳香疗法是指利用天然芳香物质——精油——进行治疗。“芳香”中的“芳香”指的是所有精油都具有其独特的香气，而“疗法”中的“芳香”则指的是精油的天然香气。

闭上双眼，感受整个宇宙充满声音。感觉每一个声音都向你涌来，而你就是中心。这种你就是中心的感觉会带给你深深的平静。

哇！等等，你看到这个标题可能会这么想。是的，我知道大家会有反对意见，但请跟我来，我会向你展示这个说法是如何经得起属灵层面的审视的。正如许多人所说……

作者：盖尔·E·诺伊曼。有时，我们需要一种全新的思维方式才能有效解决那些看似无望、无法解决的旧问题。《圣经》上说，穷人将永远与我们同在。也许……

作者：迪恩·范·勒芬。在处理他人的愤怒时，重要的是要意识到，对方希望从与你的关系中有所收获。关键在于理解……

对经历过个人和精神转变的人进行深入访谈发现，有几个方面对他们的康复至关重要。那些经历奇迹般康复的人表现出：一种信念……

如何判断何时该信任某人？当熟人做出反常或不寻常的举动时，你会嘲笑他们，还是会和他们一起探索这种新的兴趣或行为？如果你只是出于好奇……

当我们结束登山之旅回到家中，往往又不得不面对生活中那些令人抓狂的琐事。衣服要洗，碗要洗，工作也需要处理……

感情不会一夜之间破裂。有一些预警信号需要注意，这些信号表明你们的情绪紧张程度正在上升，关系可能出现问题。我把这些称为预警……

有一次我去听讲座，休息的时候一位女士走过来对我说：“我们文化中的一个问题是，我们没有培养睿智的长者。人们一生都被盲从的观念所包围……”

自残是当今青少年面临的一大问题。这种疾病源于创伤后遗症带来的恐惧。就好像大脑里装着一块被预先编程的芯片，因为……

我从小就被教导要无私奉献、充满爱心，我以前也认为长大后应该为他人服务。

斯图尔特·王尔德说，我们的人生自我发现之旅并非一条从一个意识层次上升到另一个意识层次的直线。相反，它是一系列陡峭的攀登和平坦的高原……

罗伯特·莫斯著。你何时曾对自己说：“这只是我的想象”？我曾在强烈的直觉驱使下说过这样的话——这种直觉后来被证明是正确的——但当时却没有任何证据支持……

在美国，心脏病是导致死亡的首要原因，其造成的死亡人数超过其他四种死因的总和。所有死亡病例中，58%是直接或间接由心脏病引起的……

作者：帕特里夏·莫纳汉。爱尔兰各地的传说、热爱和独特性直接源于爱尔兰残存的异教信仰。但这种异教信仰与虔诚的天主教信仰并不冲突……

在社交方面，你的理念是“人越多越热闹”吗？如果是这样，你无疑展现出了外向性格的特征……

作者：格雷格·布雷登。毫无疑问，我们生活在一个充满对立的世界。在神学中，这些对立面被赋予了不同的名称和表现形式，分别对应着光明与黑暗、善与恶的力量。然而……

作者：Adele von Rüst McCormick 博士、Marlena Deborah McCormick 博士和 Thomas E. McCormick 医学博士。二十五年前，当我们开始与马匹和疗愈之旅时，我们从未想过……

冥想简单易行，而且非常实用。说来也怪，它简直平淡无奇。许多初次尝试冥想的人都觉得自己做得不对；它如此简单，如此不起眼，以至于他们觉得……

作者：菲尔·库西诺。据H.A.哈里斯所述，古代奥林匹克运动会是一项为优质生活做准备的综合性活动。“五十年前的运动员和今天的运动员一样渴望胜利，”他写道……

作者：OC Smith 和 James Shaw。上帝赐予你的青苹果任你采摘。无论你是伸手够到，还是它们掉落在你的脚下，你都必须去采摘。它……

作者：弗朗西斯卡·卡普奇·福代斯。父母，无论单身与否，都可以考虑共同抚养，也就是家庭成员互相帮助。共同抚养的原则与“养育一个孩子需要整个村庄的力量”这句谚语不谋而合……

如果树林里一棵树倒了，有人喊“木头！”，毫无疑问，树会发出声音，落地时也会有人听到。但是，如果……

有机花园并非机器，而是一个充满生机的生态系统，其中各种力量相互平衡，例如捕食者和猎物之间的关系，而且这些力量始终处于变化之中。土壤成分、空气质量、水源、鸟类……

作者：帕蒂·萨克斯。随着假期临近，社交活动安排满满当当，那种似曾相识的压力感可能会再次袭来。这种加速运转的社交“旋风”可能会让人不堪重负……

大多数人练习太极拳主要是为了锻炼身体，从中获益。太极拳适合所有年龄段的人，尤其适合三十岁以上的人。

气功通过意念、呼吸和姿势的调节，有助于预防和治疗疾病，并延年益寿。气功培养内在能量（真气），这种能量源于……

约翰·佩恩著。你该明白，你始终处于安全之中。你之所以恐惧这些，是因为你尚未相信自己是自身经历的创造者。

冬至二月出生的人向来特立独行，他们思想开放，热衷改革，捍卫个人自由，并且无论面临何种后果，都执着于探寻真理……

摩羯座（12月22日至1月19日）是一个务实的土象星座，在这个月里，天马行空的梦想会变成精心策划的计划。本杰明·富兰克林（生于1706年1月17日）曾说过一句名言：……

作为占星轮上的第十二个也是最后一个星座，双鱼座的职责是将事物分解成最微妙的形式。受笼罩在云雾中的海王星守护，双鱼座与……

通常来说，星盘中最重要的三个因素是太阳、月亮和上升星座。因此，它们是分析星盘的良好起点。虽然它们的权重在某种意义上可能几乎相同……

随着太阳依次照耀每个星座，我们可以大胆地展现每个星座独特的天赋。太阳象征着活力、骄傲、创造力以及自我认知的外在表达。

如果客户想让我帮他们确定只影响他们的事件的时间，比如手术日期，那我完全没问题。我时不时会收到这类请求，并且已经摸索出了一套行之有效的方法……

虽然预知未来似乎是人类的天性，但我们大多数人并不具备这种能力。而且由于目前还没有可靠的科学方法来预测未来，所以人们……

地球母亲和我们一样，也会呼吸。在美洲原住民和藏族文化中，这个过程被称为地球母亲的月息（夜晚）和日息（白天）。西藏被认为是地球母亲呼吸的地方……

作者：贝齐·汤普森。我记得小时候，我对动物饼干非常着迷。我不仅喜欢它们的味道，还喜欢它们的手感、外观和包装。

我们逐渐意识到，我们习以为常的生活方式正在污染和消耗自然环境；富者愈富，贫者愈贫。这……

作者：南希·B·斯图尔特 我们不妨在日常生活中，而不仅仅是在地球日这一天，为保护地球贡献一份力量。这些都是我们每个人都能轻松做到的简单方法。何不让地球日成为我们行动的灵感源泉……

我们作为一个国家，正在经历的意识层次……首先是震惊的麻木，接着是愤怒和狂怒，然后是难以承受的巨大悲痛，以至于有时……

你是否对世界各国和个人之间持续不断的暴力感到沮丧？你能为创造世界和平做些什么？圣雄甘地为世人树立了榜样……

作者：玛丽·T·罗素。夏天已逝……冬天即将到来……但春天终会回归。自然界四季更迭，正如我们的人生亦是如此。当我们成长为……时，疑虑与恐惧的寒冬终将过去。

作者：丹尼尔·法尔 丹尼尔·法尔的这篇文章讨论了月相的盈亏变化及其对我们的影响。

上个千年最伟大的发现发生在它即将结束之际。那是我们从外太空回望地球时发现的地球。它是浩瀚黑暗中一颗璀璨的宝石。我……

由“地球复苏伙伴组织”发布。如今，我们正面临着一种危及生命的状况：地球环境生命支持系统的破坏。这种破坏性如同酗酒一样……

作者：马修·福克斯。慈悲是我们对待生命中一切事物的方式——我们自己、我们的身体、我们的想象力和梦想、我们的邻居、我们的敌人、我们的空气、我们的水、我们的土地、我们的动物、我们的……

作者：Gary Reiss，LCSW。传统的成瘾治疗方法强调停止使用成瘾物质。过程疗法强调对成瘾物质说“不”，但也强调对成瘾物质本身说“是”……

所有宗教，无论是西方的还是东方的，都在绝对与相对、表象的真实与真正的真实、我们所感知的世俗与我们所认知的现实之间架起了一座桥梁……

科学根据动物的主要栖息地对其进行分类。例如，水生动物生活在水中。由于人类生活在陆地上，我们或许可以被视为陆生动物。然而，尽管我们生活在……

二十世纪初，欧洲开展了对色彩疗法的研究，其中以鲁道夫·施泰纳最为著名。他将色彩与形式、形状和声音联系起来。他提出……

进入绝对三摩地的寂静，就是摆脱我们所谓的习性意识——用一句古老的说法，就是“颠倒错乱的妄念”。如此，我们便能净化身心。然后……

不了解禁食的人可能会认为禁食就是无所事事、百无聊赖、情绪低落，而且什么也不吃。我们很难想象禁食对我们产生的强大影响……

想象一下两个身穿制服的布朗尼女童子军。一个抱着一棵小树苗，一棵两年的幼苗，另一个正努力地挖个坑，想让树苗安家。看起来种树的过程很慢……

我们都熟悉那种典型的婆婆形象——一个爱管闲事、爱挑剔的女人。婆婆在喜剧小品、肥皂剧、电影等各种场合都经常被嘲讽……

如果你心中有疑问，可以向自己或更高的力量祈求，希望能找到解决方案。方法如下：首先，将你的问题以问题的形式写下来。在这张纸上……

我们开始交往时都只有二十一岁，都很不成熟。我们都在寻找能给我们带来情感安全感的人，因为我们俩都还没有建立起真正的感情……

正是人类这一物种的行为和技术生产，正在导致生物圈崩溃。越来越多的人得出这样的结论……

在当前高失业率时期，许多人会选择创业。统计数据显示，十家新企业中有八家会在三年内倒闭。然而，接下来……

痤疮的成因是什么？关于痤疮的成因，有很多理论和传言——有些基于事实，有些则只是道听途说。然而，有一些具体的事情需要避免（不，这不是……）。

白羊座被誉为十二星座中的先锋，白羊座的人喜欢争第一。太阳星座为白羊座的人通常生活态度简单明了，他们做事直截了当，而且……

挑战，以及渴望以独特的方式自由表达自我，是出生星盘中此星座能量突出的人最重要的两个特质。他们无法……

作者：塞莱斯特·B·朗克雷。啊，爱情！我们当中谁不曾梦想过真正的爱情：与灵魂伴侣相伴一生？永远幸福快乐？总有一天，在某个地方，我的王子（或公主……）会降临。

这里月亮明亮清澈，如同寒冷的冬夜。它散发着真正的魅力和强大的吸引力，那些与水瓶座月亮接触的人，往往会受到这种魅力的感染。

水瓶座与生俱来的独立需求，以及他们特有的天赋和创造力，虽然存在，但可能不会立即显现。就整体印象而言，构成水瓶座特质的……

水瓶座是十二星座中最具个性的星座。给两个出生星盘中水瓶座特征突出的人列出水瓶座的各项特征，他们唯一能达成共识的就是……

当月亮位于白羊座时，人们对所有情况的本能反应都会非常迅速，并会立即采取行动。这究竟是好是坏，很大程度上取决于月亮在白羊座时的感受……

上升星座为白羊座的人会对他人产生相当大的影响。他们会发起大型且成功的项目，并将大量的时间和精力投入到实现极其宏大的目标中……

因为月亮是巨蟹座的守护星，对我们的本能、直觉和情感有着强大的影响，所以月亮落在巨蟹座的人，其巨蟹座的性格特征会非常强烈。

巨蟹座强大的特质主要体现在伴侣和家庭上，除了强大的自我保护机制外，这些特质对于那些与他们相处的人来说可能并不明显……

挑战巨蟹座，你立刻就会看到他们与生俱来的自我保护机制启动。保护自己和所爱之人是人类极其基本的本能……

月亮落在摩羯座的人，对人和事的反应会非常冷静沉着，甚至可能给人一种疏离感。

摩羯座的象征是山羊。摩羯座的人稳健自信，谨慎而轻快地应对每一个障碍。他们只追求登顶，并且拥有极强的决心……

摩羯座上升赋予人相当的稳定性，以及首屈一指的务实常识。然而，根据太阳星座的说法，积极的情感表达与……之间常常存在冲突。

对各种情况的反应会非常迅速。简短而切题的回答、机智的回应以及直截了当的坦率，会让月亮落在双子座的人显得格格不入……

上升星座为双子座的人会发现，双子座的特质会与他们的太阳星座特质以一种有趣的方式融合在一起。例如，如果你上升星座是双子座，但同时又拥有“强烈的……”

或许双子座最显著的特征就是多才多艺。双子座绝不会只专注于某一领域的某一门学科，也绝不会墨守成规。如果必要的话，他/她……

月亮落在狮子座的人，其第一反应就是掌控局面，并且能够很好地应对，成为他人的灵感源泉。

英国著名占星家玛格丽特·霍恩（上升星座为狮子座）曾说过，狮子座上升时唯一需要做的就是控制它。这话似乎确实有几分道理……

狮子座，象征着丛林之王，必然拥有属于自己的王国，无论大小。拥有这个星座的人善于安排自己的生活……

最初的反应很可能显得漫不经心。不会仓促采取任何行动，表面上的平静会引人注目。

当天秤座上升时，对一段美好、有意义且长久的感情关系的需求至关重要，实现这一目标也成为天秤座心理动机的重要组成部分。但是，表达的需求……

或许与其他星座相比，天秤座的象征符号更能准确地概括拥有此星座的人的基本动机和需求……

因为月亮对我们的情绪和直觉有强大的影响，而双鱼座又代表着较高的情绪和直觉水平，所以这个星座和这颗行星彼此互补得很好。

当上升星座为双鱼座时，毫无疑问，该星座的特质会在人格的最深层次发挥作用。在这种情况下，太阳星座的影响或许比其他任何情况都更为显著……

双鱼座是十二星座中的诗人。作为水象星座，双鱼座的人情感丰富，表达迅速：他们瞳孔的放大会立刻告诉我们，这个人何时……

对于任何情况，他都会迅速而热情地做出回应；他从不拐弯抹角，总能给出简洁明了的答案。如果需要建议……

射手座的许多特质能够补充和增强个人太阳星座的特征。例如，它们可以平衡土象星座略显沉重、务实的一面，并赋予……

当月亮位于天蝎座时，人们会突然情绪爆发，强烈情感涌现。这无疑会给人留下深刻印象，但这种印象实际上可能与……截然不同。

当天蝎座上升时，动力、能量和奉献精神依然非常强烈，能量资源将为个人的表达方式（无论是什么方式）提供强大的力量。

天蝎座是黄道十二宫的第八个星座，也是最强大的星座，蕴含着最丰富的情感和体力。出生星盘中天蝎座能量显著的人必须……

当月亮位于金牛座时，其影响力比其他大多数情况都更加强大和重要。对各种情况的即时反应会比较迟缓，但一旦形成某种观点，个人……

虽然金牛座上升的人可能不会给人一种特别需要安全感的印象，但这种潜在的需求却非常强烈，就像苏...

金牛座要想正常生活，需要拥有稳定的收入和情感关系带来的安全感。当他们拥有这些时，他们就走对了路……

月亮在处女座运行良好，因为它能增强个体对各种情况的反应速度。这种反应务实、有效且极具逻辑性。这使他们在细节上非常敏锐……

水星的沟通需求对上升星座为处女座的人来说尤为重要，虽然由于太阳星座的原因，他们可能并不特别健谈，但一旦建立了良好的关系……

在所有十二星座中，处女座是最忙碌的。太阳星座或上升星座为处女座的人会给自己安排很多任务，让他们的每一天都充实而忙碌。这非常困难……

如果你爱上了水瓶座，请给予他/她充分的自由和尊重。水瓶座是十二星座中最崇尚自由的星座之一，他们无法容忍唠叨或任何……

如果你爱上了一位白羊座的男性或女性，请给予他/她赞美和坚定。白羊座喜欢被关注，会沉浸在你的爱慕和关注之中。

如果你爱上了一位巨蟹座的男士或女士，请给予他/她理解。这是一个敏感的灵魂，需要用关注和沟通来打开心扉。耐心很重要……

如果你爱上了一位摩羯座的男士或女士，请给予他/她鼓励和支持。这位甜心会努力工作，为你提供金钱所能买到的一切，以及你所拥有的一切……

如果你爱上了一位双子座男性或女性，请给予他/她神秘感和大量的独处空间。双子座需要大量的刺激才能保持兴趣，而你也会因此更具吸引力……

如果你爱上了一位狮子座的男士或女士，你能给予他/她最重要的东西就是你的关注。这位伴侣会用他的魅力和温柔呵护你，与你激情缠绵，与你翩翩起舞……

如果你爱上了一位天秤座的男士或女士，请给予他/她你的关注和陪伴。天秤座的人渴望与你分享生活中的一切，并且会忠诚、专一……

如果你爱上了一位双鱼座的男士或女士，请给予他/她关注和体谅。你在这里遇到了一个会静静倾听你一天中的故事——无论好坏——以及你的愿望的人……

如果你爱上了一位射手​​座的男士或女士，请给予他/她自由和坦诚。射手座的人会抗拒任何试图将你完全束缚住的努力，所以你最好……

如果你爱上了一位天蝎座的男性或女性，请给予他/她全部的关注和爱意。天蝎座的人非常敏锐，绝对能注意到一切。在这里，你将无法保守任何秘密……

如果你爱上了金牛座的男性或女性，要明白这个人是专一的（除非出生星盘中双子座的特质在其他星座占主导地位）。他们主要关注的是安全……

如果你爱上一个处女座，请给予他/她细致的关注。有些处女座——但并非所有处女座——是爱干净的人，无法忍受杂乱的环境。还有一些处女座需要你认可他们的想法或成就……

金钱是能量的象征，因此它本身并没有真正的内在价值。它既非善也非恶，既非正面也非负面，它是中立的。写出“金钱是万恶之源”的那个人……

如果要在公立学校教授价值观和道德，那么应该教些什么？在我们这个多元化的民主社会中，是否存在值得所有孩子学习的普世价值？一直以来……

蛇年悄然来临，它盘踞在我们面前，发出嘶嘶的叫声。蛇，或者用中文来说就是“她”，是一种狡猾机敏、足智多谋且拥有超自然力量的动物。传统上，蛇象征着……

避免焦虑的方法之一就是不要太追求完美。你不需要事事都做得完美无瑕。你之所以会担心每件事都必须做得尽善尽美，主要是因为你太在意自己的心态了。我已经学会了……

一个曾经充满梦想和乐观的年轻人，面对生活的挑战，陷入绝望。通过倾听内心的声音并采取行动，她重新找回了快乐和目标。这段旅程……

蒂洛巴的冥想方法鼓励修行者将自己观想成一根空心的竹子，从而培养一种开放和放松的状态。这种独特的方法促进了与自我的深层连接……

吠陀占星术是一种古老的行为分析体系，它根据出生时的天体运行模式，提供对个人和全球事件的洞见。它帮助人们做出明智的决定……

挖掘梦境的潜力可以带来深刻的洞见和个人成长。本文探讨了增强梦境记忆的有效技巧，包括睡眠姿势、肯定语等……

文章强调了将爱和人际关系置于物质追求之上的重要性。通过各种轶事，文章阐述了真挚的人际关系如何丰富人生，并着重指出……

处理人际关系中的分歧可能充满挑战，但理解对方的情绪至关重要。运用爱的原则并表达感激之情，可以改善彼此的互动……

本文探讨了现实感知与个人信念之间错综复杂的关系，并质疑积极的心态是否真的能够改变一个人的体验。文章深入探讨了……

当我们培养佛教心理学中教导的特定对抗力量时，忧虑便会失去控制。通过反思无常，将关注范围扩展到自我之外，并质疑事物的确定性……

真正的天才并非仅仅源于天赋——它源于全然的投入。这篇鼓舞人心的文章挑战你扪心自问：你是否发挥了全部潜能，还是有所保留？通过挖掘你的潜能……

沉迷八卦并非无伤大雅的闲聊——它是内心空虚的呐喊。这篇引人深思的文章揭示了八卦如何填补情感空虚，导致内心创伤，并阻碍真正的自我认知……

青春期女孩面临着巨大的社会压力。榜样如何帮助她们培养坚强、勇气和同情心？

探索思维如何设限，从而释放无限意识的潜能。通过可视化和冥想技巧，发现超越感知限制的方法，并拥抱……

达赖喇嘛尊者谈到对抗负面情绪的力量。这些对抗力量是我们培养的特定心理状态，用来对抗那些不切实际的情绪……

检验占星术的准确性很困难，部分原因是宇宙环境不断变化，因此，每个星盘都具有独特的性质。

这是一个关于梦想家的故事，他坚信自己能够飞翔，尽管其他人对此持怀疑态度。在他的旅途中，他结识了拥有不同观点的镇民，并从中汲取了宝贵的经验……

这些水下冰柱，或者说冰柱群，被称为“死亡之指”。当你观看这段精彩的视频时，就会明白这个名字的贴切之处。它不仅看起来像一根手指……

在共和党候选人提名大战和无数辩论的喧嚣中，也需要一些轻松幽默的元素。你或许会觉得，这些候选人已经带来了不少娱乐……

苹果公司扩大了其业务范围。为了抢占更多市场份额，他们显然发现了iPad游戏这一细分市场。

逃避面对死亡、税收和金钱这类严肃问题当然容易得多。但遗憾的是，它们都是生活的一部分。说到金钱，我们都会犯错。而且，肯定不止这些……

虽然有些梦境似乎象征着生活中的挑战或恐惧，但并非所有梦境都具有相同的“感觉”。很多时候，梦境中的意象代表着我们清醒意识状态下需要解决的某些问题……

灵性是非常个人化的，每个人对它的定义都不尽相同。对一些人来说，灵性等同于宗教；对另一些人来说，灵性是一种内在体验……

地球周围的磁场为我们大脑周围以及每个脑细胞内部的磁场提供能量。我们的记忆和突触功能都依赖于这种磁场的持续存在……

饮食对患有关节炎的宠物的影响不容忽视。我们先来看看宠物食品，然后再讨论肥胖问题，以及控制这一重大健康问题如何帮助宠物……

我们的祖先饱受疾病、饥荒、战争、分娩和衰老的折磨，几乎没有办法缓解疼痛。对他们来说，治疗和疗愈的技艺与知识同样重要……

心理精神探索、灵魂探寻、与自我对话——这些都是人类经验中正常且重要的组成部分。青春期是进行这类探索的黄金时期，而且……

在经历濒死体验之前，我认为没有来世，因此意识也不会延续。在我看来，死亡是彻底的、完全的、最终的。令我惊讶的是……

对抗财务困境最重要的武器之一就是记账。简单来说，记账就是记录每一笔收入和每一笔支出。每次消费或……

二十七年前，我住在旧金山金门大桥附近高档社区太平洋高地的一处著名住宅区。如果你当时见过我，你可能会想：“哇……”

我成长于一个基督教祈祷传统中，这种传统主要集中在祈求上帝为我和我爱的人做事：“上帝啊，请聆听我的祈祷，请成就此事。” 我现在不再有这种体验了……

你是不是经常在看电子钟的时候看到11:11，或者其他三位数，比如4:44、5:55等等？你有没有想过这有什么特别的意义，或者只是……

拜访一位算命师后，我改变了长期以来优柔寡断的习惯，也改变了我必须在事业和家庭之间做出选择的想法。她握着我的左手，解释说我的内心……

前几天冥想的时候，我偶然想到了受洪水影响的日本人民和美国中西部地区的人民……这些人中很多都将面临食物短缺的问题……

此刻，你的气场正以光芒和能量充满你周围的空间。随着你的情绪和想法的变化，各种强度和美感的新色彩和图案会呈现在你周围。来探索一下吧……

你的冒险之旅始于仔细审视你如何获得部分甚至全部信念。我可以问：你是否被催眠了？想象一下，一位舞台催眠师催眠了你。这种体验……

以下文字《昨日之子》（Yesterday's Child），作者简妮·鲍曼（Janie Bowman），最初发表于华盛顿州学习障碍协会的会刊《缺失的一角》（The Missing Piece，1993年冬季刊）。“之后……”

很少有人会否认针灸是一种有效改变身体反应的系统——它能显著麻痹局部神经，使外科医生能够在患者完全清醒的情况下进行手术……

传统医学拥有一些对抗花粉症的有效手段，但许多人仍然会寻求其他治疗方法。本章将探讨我们所遇到的所有治疗方法，并尝试评估……

精油的用途极其广泛。最常见的方法是将一种或多种精油与植物基底油或载体油混合，制成“按摩油”。芳香疗法师使用……

人们纷纷表示，科学与宗教之间的冲突已经结束。然而，这场争论已经持续了四个世纪：天文学领域争论的是地球在宇宙中的位置；地质学领域争论的是地球……

我的一个孩子让我注意到他正在看的一个电视节目。节目里，一位科学家正在测试一些拥有和我类似天赋的人。我的孩子说：“妈妈，你需要打电话……”

感受阳光灿烂地照耀着大地，温暖着空气，仿佛置身于六月最完美的正午。感受脚下绿意盎然、肥沃富饶的土地，沐浴着金色的阳光……

我吸入光。每一次吸气，我都感到体内和周围的光在增强，直到光芒从我身上散发出来。我变得容光焕发。我将光吸入我身体的每一个细胞。

我的目标是让你独自沉浸在冥想之中，不让任何中介横亘在你与存在之间。当你脱离冥想时，你便与存在分离，而这正是你痛苦的根源。道理是一样的……

你思考的时候在做什么？在内心对话。你能不进行内心对话就思考吗？你独自一人；你没有和任何人说话，你只是在思考。你思考的时候在做什么……

我深吸一口气，放松身体。我想象着一道金光环绕着我。所有我不想要的念头都渐渐消散。我的内心充满平静。我向内探索，体验着我的思绪……

每晚睡觉前，坐在床上开始做鬼脸——就像小孩子喜欢做的那样，做各种各样的鬼脸，好的、坏的、丑的、漂亮的，让整个面部和肌肉都动起来……

问：普雷玛吉，有没有什么饮食方法可以帮助我在灵性道路上进步？我超重，靠抽烟和喝咖啡来减肥。答：如今人们对食物的选择有很多误解……

《灵性术语词典》，或整体医学、替代医学、灵性及咨询术语词汇表。

当我吸气时，我吸入爱。我从宇宙的每个角落汲取爱。爱随着我的呼吸流入。爱随着我的呼吸流淌到我身体的每一个部位。我敞开心扉，接受爱。

当你用心去做某件事时，它就不会成为你的负担。如果你去市场买东西，用心去走，用心去购物……

前段时间，本着让一切“更好”的愿望，我重新布置了办公室的家具。这些改动有点不寻常，但布局更加高效，而且会带来……

在东方观点中，天地二元能量在人体内交汇。许多西方传统也持类似观点：我们是灵魂的化身。不妨将我们每个人内在的神性想象成一位芭蕾舞演员……

如果我们从生物学的角度观察和聆听疾病，就会发现它们都始于一次冲击，一个发生在特定时空的精确事件。如果没有这种冲击……

人们经常打电话来，请我运用我的直觉沟通技巧，帮他们跟动物说些什么。当我说他们不必花钱请我来和动物交流时，他们都很惊讶。动物是……

根据阿育吠陀的理论，如果不先清除体内导致疾病的毒素，就贸然开始任何形式的治疗，只会让情况变得更糟。毒素可以通过清除……来缓解。

灵魂伴侣的问题似乎在于内心。当你对自身内在的灵魂伴侣能量了解得越多，孤独和疏离感就会越少。

传统社会不仅向年轻一代传承血统和生存信息，还传承文化的信仰和期望。这种体系维系了健康、长寿和生存……

我们发现了十二种对所有恋爱关系都至关重要的性格特质，它们决定着亲密关系的成败。这一数字是通过临床和科学方法确定的。我们……

你认为自己是个情感丰富的人吗？几个世纪以来，敏锐的人类观察家们都注意到，人们在这方面的差异非常显著。情感强度显然起着至关重要的作用……

我们每个人都对人生中去过的一些地方有着美好的回忆，那些地方让我们感到完整、平静和自在。通常，这些地方都位于大自然中，让我们感到与自然有着强烈的联系。我……

我们来看看一款干猫粮产品标签上的成分表。我检查了一个价格较高的品牌，这个品牌是通过兽医诊所销售的。我发现它含有劣质的……

我们当中很少有人真正领悟到性爱的完整性。在真正的性爱中，两个人身心合一，敞开心扉。他们在爱中亲密无间，彼此融合，成为一体……

色彩疗法是一种古老的疗愈方法，自古以来就被使用。数十年的研究表明，色彩会影响我们的思想、行为、健康，甚至人际关系……

人们经常问我应该冥想多久、多久一次。没有一种方法适合所有人。冥想时间越长越好，但这取决于个人的需求和潜力。如果你时间很紧……

作者：华莱士·D·沃特尔斯和朱迪思·鲍威尔博士。当我们说你不必精于讨价还价时，我们并不是说你完全不需要讨价还价，也不是说你不需要讨价还价……

对婴儿来说，世界是个可怕的地方。正是这浩瀚无垠、无比巨大的出生体验，让这个小家伙感到如此恐惧。我们盲目地、疯狂地认为，新生儿……

我们对医疗保健的看法正在改变，越来越多的精神追求者和医疗保健提供者都在重新思考心灵（以及与之相关的精神层面）在医疗保健中所扮演的角色……

性能量滋养着我们的一切——身体、心灵和精神。性失衡会使人心智蒙蔽，产生扭曲的思想和不正当的欲望，但平衡的性生活……

野生海苔炒饭食谱。我们的海苔与各种煮熟的谷物都很搭，尤其是米饭。只需将其烤熟后揉碎撒在米饭上，或者撒上我们预先烤好的海苔颗粒和海苔调味料即可……

这道菜谱源自美国西北太平洋沿岸地区，当地的特萨瓦泰纳克印第安部落每年都会收获当地的紫菜（nori），并将其与玉米一起烹制。传统上，他们肯定不会使用玉米粉……

Gunga（木豆饭）食谱。让我们来看看这道深受巴哈马人喜爱的菜肴如何烹制……而且不含肉！此食谱经许可摘自《厨房里的世界》（The World In Your Kitchen）一书（出版于……）。

日常语言中关于人际关系有两种相互矛盾的观点。一方面，它说“物以类聚，人以群分”，但另一方面，也有这样的说法：“相反的事物往往相互吸引……”

你如何要求孩子倾听，以及你选择在他们身上看到什么，都会影响他们对你的回应。不要让你的自尊心让你因为做得不够完美而感到内疚。关于……的迷思

婴儿出生的最初几天，能为父母与孩子之间带来一种深刻的精神连接。分娩的神秘，以及怀中这个小生命的脆弱，的确令人……

有趣的问题是，我们这些学业成功的人，是否仅仅因为记住了大量单词，而没有真正理解或关心这些单词，就取得了成功……

《初恋》的故事围绕着两个基本主题展开：与父母分离和建立自我认同。这些挑战从未得到彻底解决，它们影响着我们所有的爱情选择……

真正接受为人父这件事，其实挺难的。面对这个角色，会涌现出很多恐惧感，比如如何接受、如何参与家庭生活，以及如何承担起这份责任。这种承诺……

父亲住在家里并不意味着他就能照顾好自己的孩子。父亲们常常忙于自己的事情，这样他们就不必承担自己的责任和潜移默化的影响……

服用利他林的儿童人数正以惊人的速度增长。与此同时，成年人（包括父母）的临床抑郁症发病率几乎呈流行趋势，并且还在持续上升……

小时候，我和妈妈经常喜欢把一些老掉牙的观念重新组合，赋予它们新的意义，变成我们更喜欢的东西。比如，当我们听到有人说“我要一箭双雕……”的时候，我们就会想：“我要一箭双雕……”

鼓励孩子寻求帮助最直接的方法是教他们祈祷。大多数孩子一旦学会祈祷，就会喜欢上祈祷，而且无论如何，他们都会自然而然地以某种形式进行祈祷。无论如何……

每一代父母都怀揣梦想、努力工作、积蓄财富，只为让他们的孩子拥有比自己更富裕的生活。直到最近几年，购买力的稳步提升……

分娩既令人恐惧，也令人欣喜。对未知的恐惧会让许多准父母感到焦虑。获取信息、知识以及有经验人士的支持可以增强自身能力……

孩子离开父母的这段时间是如何度过的，会对他们未来的社交和学业表现产生巨大影响。以下是一些建议……

孩子会通过观察你如何对待周围的人来学习伦理哲学。严厉有时是必要的，仁慈有时是必要的，温和有时也是必要的。动动脑筋。

当父母有了孩子，他们便会在不知不觉中面对自己脆弱的过去。每逢孩子成长到新的阶段，过往的记忆都会悄然涌现。父母会想起自己小时候的经历。正如我们努力应对……

现代有子女家庭面临的最重要决定是如何平衡投入到满足经济需求、职业抱负、父母责任、性生活等方面的时间和精力……

不幸的是，许多女孩为了拥有超模般的身材，不得不患上饮食失调症，花费大量时间关注自己的食物和体重。神经性贪食症就是一种……

我们每位为人父母者都必须反思自己有意教导和展现给孩子的价值观。但是，我们也必须扪心自问：作为一个社会，我们又向孩子们灌输了哪些价值观？

家有青少年的父母们，请放心！青春期之后依然会有爱，甚至还有友谊。如果你希望孩子永远停留在青春期直到21岁——你并不孤单。至于是否应该让孩子长大成人，这很难说……

痤疮患者可能会试图通过用力搓洗皮肤和使用强力清洁剂来抑制痤疮爆发和油脂分泌。然而，用力搓洗并不能改善痤疮；事实上，它反而会使问题更加严重……

我们究竟是谁？生命的真正意义是什么？面对看似无穷无尽的苦难，我们如何才能获得持久的幸福？这些问题关乎我们生活的根本，也正是从这些问题出发……

想象一下，一种温暖的感觉油然而生，它令人感到无比滋养、美好与平和。把它想象成你所能想象的最美丽的颜色。感受它拥有某种质感或触感……

杂草在我们被恐惧支配的心灵花园里不断滋生。把它们连根拔起，直指它们的名字。疾病、拒绝、诽谤、不公、孤独，所有那些“我……”

希望是一种期待，并非总是绝对确定，而是充满信心和确信，相信某事能够或将会发生。希望是一种渴望，伴随着对实现的信念。希望是一种力量……

我意识到整个宇宙都在我的掌控之中，我渴望在现实中显化我所需要的一切。人生中的每一次经历都是上帝在教导我。当我以这种纯粹的觉知状态审视一切时……

问题并不会限制你的活力或幸福。它们只是挑战，为你提供做出选择和成长的机会。随着你越来越敞开心扉接纳自己，幸福会从内心深处涌现……

主祷文中的“愿你的旨意成就”对许多人来说是一种顺从的宣告，是呼求一种力量去做一些可能并非我们所愿的事情。就好像我们在说……

冥想确实有效。千百年来，无数博学而充满爱心的人们都练习冥想，因为它能净化心灵，敞开心扉。如今人们对冥想的兴趣也激发了许多人……

放松和肌肉平衡对于专注和冥想的练习至关重要，这样（1）身体才不会因精神活动而受伤，（2）精神活动才不会因……而受到影响。

共同冥想基于这样的原则：某种呼吸方式会唤起特定的心境，反之亦然。呼吸的力量以及呼吸与心境之间的关系已被人们所认识……

现在花点时间，找到你能量的中心。接下来的几分钟，让你的注意力放松下来，与周围的环境融为一体，让我们一起踏上这段旅程。请求允许加入……

如果你的吸烟者尝试戒烟失败，请不要过于担心。渥太华大学的一项研究发现，大多数吸烟者在最终成功戒烟前会尝试五次。如果你的吸烟者没有……

当常规药物疗法无法帮助她患有关节炎的柯利犬时，帕特·格林尝试了最后一种方法：兽医针灸。结果令人震惊。12岁的布兰迪……

大多数人和动物生病时通常会服用药物——特别是抗生素和维生素。然而，抗生素会杀死细菌，但很少区分有益菌和有害菌……

生命本质上是一种能量体验。现在我们已经清楚地认识到，这种能量的不同方面或频率会对我们的情绪、行为和生命机能产生不同的影响。每一种不同的频率……

随着时间的推移，塔罗牌的命运几经沉浮，一度淡出人们的视野，但随后又被那些寻求其复杂象征意义背后更深层含义的人们重新唤起兴趣。正如……

所有生物都具有天然的自愈能力，但有时由于能量不足，这种能力会失效。没有人能治愈他人；灵媒可以给予治愈能量，但是……

当人们意识到我的专长是笔迹分析时，他们总会问：“你能告诉我关于我自己的什么信息？”答案是：一切！你潜意识里所有悄然隐藏的信息……

在与无形力量对抗时，人们常常利用香水作为保护屏障，抵御感知到的负面能量。这种出于精神目的而对香水的使用，将人们联系在一起……

珍妮急切地想跟我聊聊她五岁的外甥，她开始相信他是她祖父的转世。她以前并不知道孩子也可能是转世……

许多人愿意甚至渴望相信仙女的存在。但对我们大多数人来说，她们只是一种逝去的幻象。并非所有人都如此，因为我，包括其他人，都见过各种各样的……

我们当中任何观看彼得·潘与他的影子搏斗——寻找影子、留住影子，最终将影子“束缚”在自己身上——的人，是否都曾意识到影子蕴含着强大的心理力量……

本文内容令人不安，胆小者慎入。这些报告涉及一个延续着邪恶野蛮行径的外星文明……

月相周期对人类心理有着显著的影响。科学心理学研究已经证实了这一周期对人类行为的强大影响——满月与……的重合

肚皮舞是中东地区女神崇拜的最后遗迹，正面临消亡的危险。肚皮舞起源于古代中东，是分娩前的准备仪式。在此之前……

你是否曾惊叹于猫咪惊人的柔韧性？你是否曾因狗狗打了个长长的哈欠，然后舒舒服服地伸了个懒腰而感到无比满足？

古代，太极拳只传授给居住在合众国一个小村庄的陈家成员。有一天，太极拳的宗师解释了他为何打破了家族中最强大的传统之一……

最新研究表明，适度运动对心脏健康非常有益，有助于预防心血管疾病和心脏病。耐力运动，例如步行、慢跑或骑自行车30英里……

三分之二的老年人可能缺乏对破伤风的足够免疫力。破伤风是一种危及生命的中枢神经系统疾病，由细菌侵入开放性伤口（通常是深刺伤或割伤）引起……

作者：埃里克·本杰明·洛。在过去的十年里，磁疗吸引了众多健康消费者的关注，并在替代医学市场中占据了相当大的份额，被用作多种疾病的治疗方法……

更年期组织。各种组织为正在经历或即将经历更年期的女性提供信息和其他帮助。电话号码和地址有时会变更。如果其中任何一项……

更年期术语表。对与绝经前期、更年期或更年期年龄段相关的各种术语进行定义。

一种流行的说法是，更年期女性会毫无征兆地从暴躁易怒的情绪转变为抑郁忧郁的低落状态。然而，某大学的心理学家进行的一项研究表明……

人们普遍认为良好的营养和规律的体育锻炼能够改善整体健康。一些医生认为这些因素也会影响更年期。尽管这些方面在女性中尚未得到充分研究……

潮热，或称潮红，是更年期最常见的症状，影响着美国超过60%的更年期女性。潮热是指上身或下身突然感到强烈的灼热感……

钙对于血液凝固、神经传导、肌肉收缩和生长、心脏功能、整体新陈代谢以及各种激素功能都至关重要。钙缺乏会阻碍骨骼沉积……

千百年来，先知、预言家、宗教和圣书都预言了一个时代的到来，那时天堂将在地球上显现，人类将开发出自身蕴藏的潜能……

如果某一特定主题书籍的数量能够反映大众文化的脉搏，那么灵魂乐作为文化关注的主题似乎正在复兴。这些作品的大量涌现表明……

作者：费德隆。占星术研究微观世界和宏观世界……你与宇宙。与普遍认知相反，星辰和行星对我们并无影响。相反，它们是隐藏力量的显现……

语言中词类繁多，但有时却无法准确描述事物。占星术亦是如此。“火星”一词所表达的含义，无法与……相提并论。

我们谁也无法完全摆脱人际关系的纠缠。我们可以从许多角度审视自身的人际关系，但很少有人能像印度人那样洞察一切……

作者：Da Vid。《星象事件表明未来已至》，作者：Da Vid。如今，科学家们一致认为我们生活在一个多维全息宇宙中，万物皆能量，万物皆光……

信奉某种信仰体系的人越多，这种体系的力量就越大。个人身份往往与一个人所信奉的信仰密不可分，因此，争论也常常充满情感……

当天王星自身过境时，我们面对的是每个人星盘中大致相同的生命周期阶段。这些阶段可能会让我们收到一些警醒的契机……

作者：约翰·克里斯托夫·阿诺德。我一直后悔自己没有像出生时那样睿智。大量儿童正因片面的、只从……的角度来看待而身处险境。

我父亲那边的家族，世世代代的男性都遭遇了类似的命运：过早地死于心脏病，生命比预期提前了几十年。我知道我无法改变自己的基因，但是……

“这岂不是说我真的是个女同性恋？”女人声音沙哑地低语道。她紧张地环顾四周，害怕有人会听到，更害怕有人会证实她内心深处那不祥的真相……

作者：戴安娜·德·卢卡。在日常生活中抽出时间，营造一个滋养身心、充满感官享受的空间至关重要。当我们敞开心扉，尊重自己的性欲时，我们便能获得滋养和疗愈……

查尔斯和卡罗琳·缪尔著。我们认为，对待一段感情，应该像对待事业、家庭或一项事业一样，投入同样的关爱、体贴和关注。遗憾的是，这种观点并不普遍……

如果你观察一两岁幼儿的眼睛，常常会发现他们的眼中仿佛闪烁着光芒。而成年人的眼中却缺少了这束光。它去了哪里？发生了什么？这究竟是怎么回事？

我们是时候重新思考我们对性能量运用方式的信念、态度和行为了。如何以及与谁运用这些能量，是我们人生中最重要的决定之一……

认为人们就是他们所说的那样，这是一个必要的假设。有些人称之为社会中存在的“真相偏见”——一种隐含的假设，即除非我们……

地球母亲的每一个角落都遍布着圣地；事实上，她的一切都是神圣的。古代文明之所以如此重视神圣之地，是因为那里的人们是右脑型思维（也就是说，他们与自己的直觉和……保持着联系）。

我发现一个三步内在疗愈法对我的生活非常有帮助。虽然方法很简单，但效果却很显著。这三个步骤理论上很简单，但……

这是对永恒之爱和来世存在的见证……奇怪的是，我对形而上学的研究直到祖母去世那天才真正开始，那时我才确信……

你一生中祈祷过多少次？然而，如果你回想一下你一路走来所做的那些祈祷，我相信你至少能想起一个……

当时，我对接下来21天里即将发生的那些惊心动魄、非同寻常的事件毫无准备。我将亲眼目睹并了解宇宙中更多的奥秘。我将……

现实往往纷繁复杂，常常迫使我们降低期望，收敛希望。并非每个人都能在舒适安全的地方找到精神慰藉。还有……

神秘主义作为一种生活方式，本身就是一种艺术。它是从内心深处体验生活的艺术。作为一种艺术，它基于敏锐的直觉感知，并对灵感保持开放的态度。而作为真正的艺术，它……

什么是开悟？我如何才能体验到开悟？我应该读哪些书？什么是超越？什么是涅槃？什么是开悟？自我探寻会将人引向何方？宗教的目的是什么？

上帝做到了令人惊奇的一件事：既受人敬拜，又隐形于世。千百万人会把他描述成一位坐在天上宝座上的白胡子老父亲，但没有人能……

作者：拉比肖尼·拉博维茨。这个季节的祈祷鼓励我们重新审视自己的人生，也为我们重燃热情、回归精神根源提供​​了契机。犹太新年和赎罪日是……

肥皂剧里充满了相爱的人，他们开始互相隐瞒。对过去的怀念，加上怨恨和对重归于好的希望，就产生了我们所说的浪漫爱情……

我们人类似乎乐于自找苦吃。我们（自我）常常试图强迫事情按照我们想要的方式发生或发展——我们试图将自己的意志强加于生命的能量之上……

随着男人步入更深层次的成熟，他面临着拯救内在爱人或女神——他女性自我的挑战。这是一项充满风险的探索，男人必须内心深处充满力量……

土星带来的挑战都是为我们量身打造的，旨在帮助我们发挥最大的潜能。土星并非与我们作对，而是为了我们！如果我们愿意与土星合作，它最终会揭示一些……

能够觉察自己的愤怒至关重要。愤怒的表现形式多种多样：烦躁、缺乏耐心、拒绝沟通、怀恨在心、嘲笑他人、操纵他人……

草药指南，包括其天然食物来源、成分和用途。
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