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Marie T. Russell,InnerSelf.com
地球上所有生物(包括动物)都有一个共同点:我们都有母亲,或者曾经有母亲。我们没有一个人是从父亲的子宫里出生的,也没有一个人是从自己的子宫里出生的。
变革可以带来成长和重塑的机会,但这需要勇气和承担风险的意愿。
在当今社会,为他人的成功感到高兴可能并不容易。
现代世界最大的弊病是分离。我们与自己、与他人、与周围的世界都失去了联系。
今日灵感是一条简短的信息,旨在帮助您为今天的一天定下基调。文中链接了一篇更长的文章,供您进一步思考和汲取灵感。
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我们向外界散发的信息会被他人感知,并对他们产生影响。
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今天的灵感分享是一条简短的信息,旨在帮助您为今天的活动定下基调。欢迎您提出意见和反馈,以进一步展开讨论。
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就像我在生活中一样,我会在看电影时寻找其中的信息。因为宇宙、万物、精神、指引、善意都通过我们遇到的每一个人和每一件事传递信息,所以信息是存在的……
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无论在生活还是个人习惯方面,灵活性对于改变都至关重要。许多人难以摆脱僵化的思维模式,执着于无法带来满足感的工作或关系,这阻碍了他们的发展。通过认识到……
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“人一生中最漫长的旅程,是从头到心的十八英寸。”
人们谈到同情心时,大多指的是对他人的同情……对那些比自己不幸的人的同情。然而……
人们谈到同情心时,大多指的是对他人的同情……对那些比自己不幸的人的同情。然而……
跟随内心的指引,与环境和他人和谐相处。你所面临的障碍将开始瓦解。
跟随内心的指引,与环境和他人和谐相处。你所面临的障碍将开始瓦解。
我们大多数人不仅难以无条件地爱别人,也难以无条件地爱自己。
我们大多数人不仅难以无条件地爱别人,也难以无条件地爱自己。
生活复杂吗?也许是,也许不是。是我们自己把生活复杂化了吗?我认为答案是肯定的!当我们……的时候,我们就会把生活复杂化。
生活复杂吗?也许是,也许不是。是我们自己把生活复杂化了吗?我认为答案是肯定的!当我们……的时候,我们就会把生活复杂化。
“敢于梦想,为你的人生描绘蓝图。”事情并非总是如表面所见。有时……
“敢于梦想,为你的人生描绘蓝图。”事情并非总是如表面所见。有时……
我们从“泥泞”或“浑浊”的人生挑战和经历中成长,最终成为美好的光明造物,牢牢扎根于我们的源头。
我们从“泥泞”或“浑浊”的人生挑战和经历中成长,最终成为美好的光明造物,牢牢扎根于我们的源头。
就像大自然一样,我们也有周期和季节。这些可以表现为情绪,也可以表现为人生的不同阶段,例如青少年、青年、父母、祖父母等等,还可以表现为不同的工作或职业。生活中的一切……
改变是我们无法避免的。它无处不在,而且永恒存在。我们的身体时刻都在变化。细胞每秒钟都在死亡和诞生。事实上……
改变是我们无法避免的。它无处不在,而且永恒存在。我们的身体时刻都在变化。细胞每秒钟都在死亡和诞生。事实上……
就像大自然一样,我们也有周期和季节。这些可以表现为情绪,也可以表现为人生的不同阶段,例如青少年、青年、父母、祖父母等等,还可以表现为不同的工作或职业。生活中的一切……
“你才是自己人生的真正建筑师和建造者。你的思想每时每刻都在塑造你的人生。它们要么在构建你想要的一切,要么在摧毁它。”
“你才是自己人生的真正建筑师和建造者。你的思想每时每刻都在塑造你的人生。它们要么在构建你想要的一切,要么在摧毁它。”
蜕变和重生并非终点,而是一个我们每天每时每刻都在经历的过程。就像幸福一样,蜕变和重生源于内心。它们并非“外在的”。
蜕变和重生并非终点,而是一个我们每天每时每刻都在经历的过程。就像幸福一样,蜕变和重生源于内心。它们并非“外在的”。
“万物皆有其韵律与平衡,物质世界与精神世界之间如同舞蹈……”
“万物皆有其韵律与平衡,物质世界与精神世界之间如同舞蹈……”
我们都需要以某种形式获得疗愈。这种疗愈是情感上的、身体上的、经济上的还是精神上的,取决于我们每个人,甚至可能取决于日期、时间,或者其他任何因素……
我们都需要以某种形式获得疗愈。这种疗愈是情感上的、身体上的、经济上的还是精神上的,取决于我们每个人,甚至可能取决于日期、时间,或者其他任何因素……
有时我们似乎被困在恐惧的迷宫中。但我们并没有被困住。只要我们掌握了方法,就能找到走出迷宫的路。
有时我们似乎被困在恐惧的迷宫中。但我们并没有被困住。只要我们掌握了方法,就能找到走出迷宫的路。
虽然世上没有什么真正属于我们,但我们的生命却完全属于我们自己。我们完全掌控着它。我们可以做出选择,设定目标,并选择人生的方向……
虽然世上没有什么真正属于我们,但我们的生命却完全属于我们自己。我们完全掌控着它。我们可以做出选择,设定目标,并选择人生的方向……
我们何其有幸生活在地球上,然而我们却往往把这里的一切都视为理所当然。这不仅适用于我们的人类同胞,也适用于动物、矿物、植物以及整个地球……
我们何其有幸生活在地球上,然而我们却往往把这里的一切都视为理所当然。这不仅适用于我们的人类同胞,也适用于动物、矿物、植物以及整个地球……
“和谐”一词含义丰富。它用于音乐、人际关系中,指代内心的平静,也指“合作愉快”。所有这些定义都体现了一种融合……
我们时刻处于自我更新和转变的过程中。从生理层面来说,我们不断地生成新的细胞。
在新的一年伊始,我们意识到,无论在个人层面还是在地球层面,都还有许多事情要做。
我们时刻处于自我更新和转变的过程中。从生理层面来说,我们不断地生成新的细胞。
在新的一天、新的一月、新的一年到来之际,我们意识到,无论是在个人层面还是在地球层面,都还有许多事情要做。
我们常常认为力量来源于运动、食物、维生素,甚至咖啡等物质因素。但事实果真如此吗?
我们常常认为力量来源于运动、食物、维生素,甚至咖啡等物质因素。但事实果真如此吗?
我们每个人都拥有直觉。虽然有些人认为只有“特殊人群”才有通灵能力,但我们所有人都能获得更高的智慧。这和其他任何事物一样……
虽然有些人认为只有“特殊人群”才有通灵能力,但我们每个人都具备通灵能力,都能获得更高的智慧。这和其他任何事情一样……
如果我们只听信媒体和新闻频道,就会觉得生活中没有任何值得庆祝的事情。从这些渠道,我们听到的都是谋杀、腐败以及各种可怕的事情……
如果我们只听信媒体和新闻频道,就会觉得生活中没有任何值得庆祝的事情。从这些渠道,我们听到的都是谋杀、腐败以及各种可怕的事情……
事物或人要想改变,就必须具备灵活性。柳树随风摇曳,而像橡树这样更粗壮的树木,其枝干却可能被强风折断。河流奔流……
我们每个人都是独一无二的个体,因此,我们每个人都应该扮演特定的角色。
我们每个人都是独一无二的个体,因此,我们每个人都应该扮演特定的角色。
我们每个人都有各自的经历、参照框架和观点。这造就了我们对周围环境和人生的独特视角。我们如同“透过模糊的镜子”看待生活……
我们每个人都有各自的经历、参照框架和观点。这造就了我们对周围环境和人生的独特视角。我们如同“透过模糊的镜子”看待生活……
作为灵性存在(我们皆是如此),我们追求完美,追求存在的圆满。但如同许多事情一样,这个过程并非总是一帆风顺或完美无瑕。
作为灵性存在(我们皆是如此),我们追求完美,追求存在的圆满。但如同许多事情一样,这个过程并非总是一帆风顺或完美无瑕。
就像自然界的一切事物一样,我们也在成长。虽然我们的成长和变化可能不像需要定期修剪的草坪或花园里拔除的杂草那样显而易见,但我们确实在成长……
就像自然界的一切事物一样,我们也在成长。虽然我们的成长和变化可能不像需要定期修剪的草坪或花园里拔除的杂草那样显而易见,但我们确实在成长……
我认为“酸甜苦辣”是对人生的恰当描述……有甜蜜也有酸涩,或者用非食物的例子来比喻,就像光明与黑暗交织在一起。
我认为“酸甜苦辣”是对人生的恰当描述……有甜蜜也有酸涩,或者用非食物的例子来比喻,就像光明与黑暗交织在一起。
我们所有人,甚至动物,都需要爱与被爱。我们需要爱来维持基本的生存,我们需要爱来促进身心成长,我们也需要爱来获得幸福。
我们所有人,甚至动物,都需要爱与被爱。我们需要爱来维持基本的生存,我们需要爱来促进身心成长,我们也需要爱来获得幸福。
生命。无论我们的宗教信仰、种族、性别,或者其他任何身份,生命都是我们共同拥有的。我们活着!这意味着我们不断地做出选择,无论我们是否意识到这一点……
生命。无论我们的宗教信仰、种族、性别,或者其他任何身份,生命都是我们共同拥有的。我们活着!这意味着我们不断地做出选择,无论我们是否意识到这一点……
我们一生中会遇到很多问题。有些很简单,比如:今天星期几?午饭吃什么?要不要再来一杯咖啡?
我们一生中会遇到很多问题。有些很简单,比如:今天星期几?午饭吃什么?要不要再来一杯咖啡?
不幸的是,我们很多人都成了即时满足的受害者。我们想要成功,而且想要立刻成功。我们想要治愈,而且想要立刻治愈。无论我们想要什么,我们都想要立刻得到。
不幸的是,我们很多人都成了即时满足的受害者。我们想要成功,而且想要立刻成功。我们想要治愈,而且想要立刻治愈。无论我们想要什么,我们都想要立刻得到。
要乐于发现生活带给你的礼物——期待生活中的美好前景和希望,时刻留意它们,并在它们出现时心怀感激。
要乐于发现生活带给你的礼物——期待生活中的美好前景和希望,时刻留意它们,并在它们出现时心怀感激。
生活有时会让人感到困惑。生活中发生着太多事情,摆在我们面前的选择也太多。即使是去趟超市,也需要在众多商品中做出选择……
生活有时会让人感到困惑。生活中发生着太多事情,摆在我们面前的选择也太多。即使是去趟超市,也需要在众多不同的商品中做出选择……
人生由无数选择组成……有些选择是“好的”,有些则不然。然而,每一个选择都帮助我们积累经验,最终获得智慧。
人生由无数选择组成……有些选择是“好的”,有些则不然。然而,每一个选择都帮助我们积累经验,最终获得智慧。
我们或许从小就被灌输奇迹极为罕见,而且只有“特殊”的人才能创造奇迹,但这与事实相去甚远。首先要明白的是……
我们许多人都是看着童话故事长大的……故事里,白马王子及时出现拯救了我们,仙女教母挥动魔杖让一切都好起来……在这样的“榜样”影响下长大……
50年前,也就是1971年,拉姆·达斯出版了一本名为《活在当下》的书。这仍然是很好的建议。当我思考公众日益增长的焦虑情绪时,我想起了这句提醒我活在当下的话……
我们生活在一个极端的世界。极度的富有,极度的贫困;极度的享乐主义和快乐,以及极度的恐惧和痛苦;极度的宗教虔诚,以及极度的仇恨。而正如所有事物一样,微观层面……
最近很多事情都浮出水面了。看来我们多年来一直试图回避的问题现在都开始浮出水面,必须面对。我们应对现实的方式,或者在某些情况下,我们回避现实的方式……
自由是一个如此强大的词,但我们真的了解它的含义吗?多年来,自由一直与奴隶制的经历紧密相连……自由意味着拥有不被他人“拥有”的权利。后来,随着女性运动的兴起……
“他让我想要成为一个更好的人。”后来我仔细思考这句话时,意识到这是任何人梦寐以求的赞美。想想你自己的生活……想想……
生活中发生了很多看似不属于计划之内的事情。无论是工作的结束、一段感情的终结、住所的失去,还是健康问题的出现,总会发生一些意想不到的情况,而我们似乎对此束手无策……
有人说过,亲密关系的拼写是“into-me-see”。这样想或许能解释为什么我们会害怕亲密关系。当我们害怕让别人看到我们隐藏的“真相”时,却要让他们了解我们自己……
不幸的是,现代生活带来的诸多后果之一,包括电视、各种便利设施和繁华的大城市,就是我们与邻居以及日常生活中见到的人们渐行渐远。我们……
有太多值得感恩的事!鸟儿歌唱,阳光明媚,树木枝繁叶茂,朋友们的爱,现代生活的舒适等等等等。然而,身处这般美景之中……
我喜欢宇宙(也就是上帝/女神/万物之源、造物主、神性等等)的运作方式。事情有时真的会完美得令人惊叹。其实,除了我们一直……之外,我也不知道为什么会觉得神奇。
我们往往把生活看得太严肃……所有的问题、挑战、危机……所有这些似乎都关乎生死,在某些情况下也的确如此。然而,正如莎士比亚多年前告诉我们的那样,所有……
在尘世间,我们作为人类注定会经历创伤;在尘世间,我们作为天国子民注定要体验疗愈。
他们说生不带来,死不带去……这是错的!你不仅可以带走它,而且还会带着它来。我说的不是物质财富,而是性格特征、人生经验……
17世纪,法国哲学家勒内·笛卡尔提出了“万物解释”:“我思故我在”。这一论断引发了哲学课堂上的激烈辩论。
改变是不可避免的。注意你对这句话的反应。改变的确不可避免。留意你的身体反应、你的思想、你的情绪。你感到害怕吗?有任何“哦哦”之类的感觉吗?
评判在我们生活中扮演着重要角色,以至于大多数时候我们甚至都没有意识到自己正在评判他人。如果你不认为某件事是坏事,它就不会让你感到难过。如果你不认为……
今天早上醒来,天空阴沉沉的。我的第一反应是:“唉,又是一个阴天!” 我突然想到,或许我每天早上醒来,如果能找到一件让这一天变得美好的事情,那才是最好的选择……
我们很多人从小就接触到“读、写、算”的概念。我们被告知,“读、写、算”是教育的基础,或者说是教育中最重要的一部分。而且我们一直被告知,“读、写、算”指的是阅读、……
我们每个人都有各种各样的抱怨理由,有时甚至数不胜数。我们抱怨工作、健康、天气、邻居、孩子、家人、政府、环境、社会状况……
一天早晨,我感到一阵悲伤,心中充满对世界现状的感慨,不禁想起20岁时上完一门名为“人类冲突史”的大学课程后的感受。那时,在……
作为《InnerSelf》的出版人/编辑,我阅读了大量关于个人赋能的资料。其中一些内容与我产生了强烈的共鸣,最终我都会付诸实践。这有点像……
大自然不偏袒任何一方:它只是给予每株植物公平的生存机会。阳光普照万物,无论其体型、种族、语言或观点如何。我们难道不能也这样做吗?忘掉我们过去的……
前几天我好好“训斥”了自己一番……告诉自己真的需要规律运动、健康饮食、好好照顾自己……你懂的。那天,我……
1月1日是个全新的开始,这很好……它能激励我们放下过去的观念和行为。虽然12月31日和1月1日之间只有短短的一天……
“总是”和“从不”。这或许是英语中最有力量的两个词。它们甚至比“是”和“否”更有力量,因为“是”(或“否”)适用于当下或当前的情况,而……
凯龙星作为一种占星学位置,不仅出现在个人的星盘中,也出现在企业、组织和国家的星盘中。我……
美国总统大选已经结束,现在是时候进行总结了。我们必须在年轻人和老年人、民主党人和共和党人、自由派和保守派之间找到共同点,才能真正建设一个更美好的美国……
我们很多人都在压抑和储存未曾感受过的情绪。这样做的目的是什么呢?不幸的是,压抑情绪背后的原因往往适得其反。压抑“感受自己的情绪”……
我们压抑了很多情感,无论它们被认为是“好”的还是“坏”的。有时,我们因为害怕被误解,或者觉得时机不对,而不敢表达自己的爱意……
有些恐惧非常轻微,或者很少出现,以至于我们大多数时候都会忽略它们。然而,无论我们是否承认它们的存在,所有的恐惧都始终伴随着我们。它们存在于我们的内心深处……
我在自己和周围的人身上都反复观察到一种模式,我们可以称之为“睡美人/青蛙王子情结”。这种情结表现为等待某件事或某个人将我们从……中拯救出来。
我分享“对我有效的方法”的原因是,它或许也对你有效。即使你的方法不完全一样(毕竟我们每个人都是独一无二的),但态度或方法上的某些差异也可能对你有所帮助……
我分享“对我有效的方法”的原因是,它或许也对你有效。即使你的方法不完全一样(毕竟我们每个人都是独一无二的),但态度或方法上的某些差异也可能对你有所帮助……
就像13岁标志着青春期,21岁标志着成年(至少在官方意义上是这样),50岁在我看来似乎预示着成熟的到来?一种难以言喻的“我做到了!”、“我成功了!”的感觉……
你想要什么?这是我们一生中会被问到的问题。“你想要什么?”当婴儿哭闹,而我们又无法判断他们是饿了、尿湿了……时,我们就会问他们这个问题。
如果我们能够回忆起小时候学爬时的感受,我们或许会记得当时惊奇地看着周围那些高大的小家伙们。这段记忆或许能帮助我们学习……
在如今种种恐怖事件中,我仍然被那些闪耀的希望之光所鼓舞。普通人挺身而出,捍卫正义(反对邪恶)。棒球运动员,白人……
我爱互联网。我知道很多人对它有很多负面评价,但我就是喜欢它。就像我爱我生命中的人一样——他们并不完美,但我依然爱他们。
我将这篇文章命名为《女性崛起:发出自己的声音,被看见,被听见,并采取行动》,虽然我指的是以下视频中提到的那些女性,但我也指的是我们每个人。而且不仅仅是她们……
每个人都拥有与生命能量连接的力量和能力,这种能量能够带来疗愈。你不需要接受专门的训练,当然,你也可以学习一些技巧……如果你想增强你的……
也许这就是世界的问题所在。每个人都以对待自己的方式对待邻居(无论是个人还是国家)。换句话说,如果你批评自己,污染环境……
有时候,“承诺”这个词似乎成了禁忌。它常常让人感到恐惧、不安和怀疑。我们究竟害怕做出承诺,这种恐惧究竟是什么呢?
我们很容易把过去发生的事情的责任推卸给别人。我们责怪父母导致我们缺乏自信。我们责怪老师或兄弟姐妹导致我们不愿意……
有时候,当事情不如我意时,我不会顺其自然,而是会开始催促、强迫,试图让事情朝着我想要的方向发展。你也有过这样的经历吗?我们会开始坚持己见……
你是否曾多次下定决心改变生活中的某些事情,却发现自己偏离了既定的道路?你是否发现自己明明知道改变的必要性,却仍然在重复过去的某些行为?
在与一位最近失去亲人的朋友交谈时,我意识到,我们有时在面对这种情况时会感到不自在。脑海中会浮现出这样的念头:“我该说什么?我该怎么做……”
生活在玻璃墙后会感到孤独。你可以看到外面的人,但不知为何,你仍然与他们隔绝。你的墙或许叫做“我不够好”或者“没有人理解我,也没有人爱我……”
我们难道不都曾问过自己这个问题吗?“这一切究竟是为了什么?”既然每个问题都有答案,我便向内心深处寻求答案。我听到的答案是……
电影《乱世佳人》里我最喜欢的一句台词是斯嘉丽说的“明天又是新的一天”。这句话在我人生最黑暗、最绝望的时候给了我希望……
你曾多少次因为不想做某件事而放弃?我们似乎总能找到一大堆理由来“不做”某件事。这些理由五花八门,从“因为我不想……”到……
对我而言,学习往往源于理解“为什么”。为什么事物会如此,为什么事情会发生,为什么人会如此,为什么我会这样行事,为什么其他人会那样行事……
生活中,我们常常会对事情的结果感到怀疑……这种怀疑可能源于对自身能力的质疑,也可能源于对他人能力的质疑。然而,对自己的信心是成功不可或缺的一部分……
渴望爱的人会想方设法博取关注!有些人会通过投身戏剧、媒体或成为各自领域的佼佼者,以一种建设性的方式崭露头角。而另一些人……
前段时间,我写了一篇题为《我很安全》的文章,作为我正在连载的“我的有效方法”系列文章的一部分。鉴于最近人们普遍感到恐惧(不仅仅是关于新冠病毒),我想……
生活中有很多时候,我们的“内心平静”会受到挑战。当我发现自己身处某种情境,而我倾向于用愤怒、评判或批评来回应时,而不是用平静来回应……
过去已然发生,我们又怎能惧怕它呢?然而,当我们仔细审视我们对未来的恐惧时,会发现它们往往是旧恐惧的重演,或是过去那些已经发生过的事情的再次出现……
新年到了!说实话,我对新年的期待就像个过圣诞节的孩子。感觉就像突然多了365个崭新的日子,一本空白的书,每一页都由我来书写。
有些早晨,我感觉自己什么都做不了。我指的不是那种身体疲惫、需要补觉的早晨,而是指那种……
或许你和许多人一样,认为智慧会随着年龄增长而来。年纪越大,智慧越丰富。虽然这通常没错,但近年来,许多年轻有为的声音也涌现出来……
我们常常渴望得到某些东西(无论是新电视、新车、某种食物还是一段感情),但当我们“满足”了这种渴望之后,却发现仍然没有获得真正的满足……为什么?因为渴望的对象……
如今,治疗疾病和失调的理论和方法五花八门。但本质上,只有一种方法。换句话说,所有方法都归结于一点:本质……
想想看……多年来,我们一直被塑造和引导,以某种“可接受的”方式行事。我们被要求遵守传统,按照某些公认的行为准则行事……
玛丽安·威廉姆森彻底颠覆了以往的陈规旧习……她的竞选纲领是:制定以关爱儿童、保护环境和彼此为基础的政策……这些政策……
正如玛丽安·威廉姆森在她的演讲中所述,物种要想生存下去,其后代必须茁壮成长。在大多数动物物种中,当幼崽受到威胁时,母亲会变得非常凶猛——想想……
几周前,我扭伤了背。我拉伤了肌肉,当时疼得我直接摔倒在地。我花了足足几分钟才从地上爬起来,那种疼痛是我以前从未经历过的……
我们每个人一生中都曾对自己说过一些话,比如:我很害羞,或者我很聪明,或者我很笨,或者我很笨拙,或者我很迟钝等等。一旦我们理解了……的力量。
前几天我在思考爱——爱自己、爱邻舍、爱这个世界——的时候,突然意识到,由于“爱”这个词带有种种“污名”,我们有时可能会……
如果你从未听说过某件事,又如何知道它的存在?如果真相从未被揭露,你又如何了解它——真相往往是“硬币的另一面”?或许这两个问题……
有些人觉得自己受限于基因,受限于DNA中编码的内容。研究表明,在不同环境下长大的同卵双胞胎,在口味和行为方面却有着惊人的相似之处……
生活充满压力,也充满挑战。它带来快乐和欢笑,也带来悲伤和泪水。有些经历我们欣然接受,有些经历我们却只想逃避……
我们很容易被自负蒙蔽双眼,为了证明自己是对的,不惜一切代价。它不在乎失去友谊,不在乎令人不快的职场关系,也不在乎骄傲导致的家庭破裂——它只在乎……
人们常常会问:“我们如何知道什么才是最适合我们的?”无论我们谈论的是工作、居住地、度假地点等等,我们如何在生活中找到自己“合适的”位置?似乎……
爱……它是否已经变成了一个“禁忌词”?在很多情况下,爱被等同于关注、奖励、认可等等。在很多情况下,电影中描绘的爱情也只是……
你有没有过想要“改造”别人的念头?你知道……当你清楚地看到他们身上所有的问题,想要重新塑造他们以及他们的生活时?我们似乎很容易就能看到……
所以,停下来想一想:“如果我举办派对却无人应邀,你会作何感想?” 虽然我们可能从未真正经历过这种情况,但我……
独自哼唱情歌听起来或许有些奇怪,但实际上它具有疗愈作用,而且对提升自尊心大有裨益。我第一次独自哼唱情歌的经历始于……
1952年,国会两院一致通过了一项法案,宣布设立一年一度的全国祈祷日(NDP)。杜鲁门总统签署该法案使其生效。随后在1988年,国会又提出了一项法案……
人们经常听到“滋养”这个词……滋养自己,滋养爱人,滋养孩子等等。我一生中多次被建议要多关注自己,好好滋养自己。不要觉得……
多年前,我认识一个人,他常说“爱就是一切”。这是他的“口头禅”,他经常对任何愿意听的人重复这句话。当时我二十多岁,他的话……
抱怨?我们都会抱怨,对吧?当然会,但我们知道如何正确地抱怨吗?真的存在“正确地抱怨”这种说法吗?抱怨难道不是一种“消极”的行为吗?或者,它其实是一种必要的……
最近,我第一次在花园里种了西葫芦。起初我觉得人们夸大其词……但现在我发现了一些事情。你下午可以去花园里看看,或许会发现一些……
有人曾对我说,他们觉得快乐不是一种选择。他们觉得没有人会故意让自己过得糟糕。每个人每天开始时都选择快乐,但事情总会发生……
我们很多人一生都在努力超越别人,超越我们自认为的自己,超越过去的自己。就像布鲁斯·威利斯在电影《寻子遇仙记》中饰演的角色一样,我们四处奔波,试图……
我祝愿你,也祝愿我们所有人,新年完美无瑕。是的,完美!或许以下对完美的定义能帮助你更好地理解我的祝愿:“在上帝眼中,完美就是无法选择任何行为……”
对我帮助很大的一种态度是,我认识到我所做的一切都是出于自己的选择……即使表面上看起来我似乎并非总有选择,但实际上我是有的。
超脱的观察是指以无条件的爱去观察你周围世界的种种活动,“仿佛你并非这个世界的一部分”。你见证并观察,而不评判或贴标签……
我们都有自己的观点、信仰、成见等等。我注意到,无论是我自己还是其他人,都有一种倾向,那就是忽略那些不符合我们既定“喜好”的事物。例如,当……
“我有一个梦想!”我们大多数人都熟悉马丁·路德·金这句如今广为人知的名言,他用这句话表达了他对美国乃至全人类的愿景。他对自己的梦想充满信心……
对自己负责包括审视真正困扰我们的事情,探究我们为何对生活漠不关心,并选择改变我们的态度和行为。问问自己……
通常,我们耿耿于怀的事情早已过去很久,然而,在我们内心深处,却有一块坚硬冰冷的角落,那里承载着那件事的记忆,伴随着愤怒和怨恨,依然鲜活地存在着……
我认为很明显,我们赖以生存的地球及其居民并非都平等地感受到上帝和宇宙的恩赐。有些人似乎得到了更多恩赐……
这话说得真够狠的:我们要为自己造成的混乱负责!对某些人来说,这可能会引发愤怒、防御心理、内疚、羞耻、被责备的感觉、沮丧等等……
我有时会想,“我讨厌……”我们很容易就用“讨厌”这个词……我们讨厌某种冰淇淋,讨厌豆腐,讨厌受伤,讨厌迟到,讨厌……这……
有很多因素让我们的生活“运转良好”。其中一些是我们一路走来学到的。当然,也有一些因素让我们的生活“运转不佳”。其中有一件事……
我偶尔会遇到一些特别触动我内心的肯定语。其中一句是“我只思考和说出爱的话语”。我是在露易丝·海的《疗愈你的身体》这本书里发现这句话的。当我开始……
最近似乎有很多事情需要处理。我把这种情况比作“康复反应”。你可能多年来身体一直虚弱,然后情况……
有很多因素让我们的生活“运转良好”。有些是我们后天习得的,有些则是我们与生俱来的。当然,还有一些因素……
你最近有没有听到宇宙的声音?你有没有听到内心深处的指引?你有没有听到风声、鸟鸣以及大自然的一切?让大自然的声音成为你关注的焦点……
我们许多人生“教训”都来自于我们通常所说的“负面”经历,或者生活中某个“负面”的人。然而,给任何人加上“负面”这个词……
我们应该在哪些方面拓展?从我们关爱他人的心开始或许是个不错的选择。我们可以开始更多地关心身边的人,以及整个地球。是的,我们当然关心,但是……
只要我们愿意学习,生活中处处都是老师。事实上,我们生活中的每一个人、每一件事都是我们的老师——他们以身作则,教导我们想要获得的东西,或者我们正在学习的东西……
我坐下来写这篇信息时,今天是父亲节,孩子们在这一天向父亲表达敬意。然而,我今天想对大家说的是,请尊重孩子和家庭。我恳请大家……
从我童年时听过的故事来看,小羊羔总是弱小的……天真无邪地跟随在主人身后……需要被庇护……需要被抱起来……
信任和信念。如今,这两样东西非常珍贵。但仔细想想,它们自古以来就备受重视,只不过我们现在生活在一个混乱的世界里……
感情真奇妙……你四处寻找“完美”伴侣,结果“完美”伴侣往往并不完美。这是怎么回事?因为每个人都是你的镜子,所以你最终……
孩提时代,我们反抗父母,反抗权威。然而如今我们已长大成人,掌控着自己的人生,我们又在反抗谁呢?答案依然是:权威。然而我们……
英雄崇拜由来已久……似乎人类天生就有崇拜某种“比”自己“更伟大”的人或事物的需求。无论我们选择崇拜的是外在的神祇(比如圣人),还是……
前段时间,我和内心的指引对话,试图了解我正在进行的一个项目的具体细节。比如,这个项目什么时候启动?谁来负责……
前几天有人跟我说,人是不会改变的……就像“江山易改,本性难移”一样。那么,杀人犯、酗酒者、骗子、小偷有可能被“改造”吗?这是否属于……
当你带着消极的态度或消极(怨恨)的心态去做事时,你会在能量层面上得到同样的结果。种瓜得瓜,种豆得豆。
这些年来,我读过很多文章(和书),都建议不要多管闲事。别去“解决”朋友和家人的生活……先管好自己的生活吧。虽然我……
想象一下……这样一个世界:无论你对其他生命造成任何痛苦,无论是身体上的还是精神上的,你都会立刻感受到同样的痛苦。这就是科幻小说中描绘的情景……
最近我突然想起小时候的一个想法。我不记得当时几岁了,但我记得那是一个星期天的早晨,我坐在教堂里。我清楚地记得当时我心里想着……
我找到了一首新的最爱歌曲。好吧,至少今天,或者说这周,它是我最喜欢的歌。这首歌现在成了我的新座右铭,一直萦绕在我的脑海里……
我喜欢奖励。而且我注意到宇宙的运行也遵循着一套奖励机制。我想,如果你从相反的角度来看待这个问题,就像许多宗教那样,你可能会说宇宙……
前几天我看到一幅漫画,提出了一个众所周知的问题:杯子是半满还是半空?漫画的笑点是,如果你觉得杯子是半空的,那就换个杯子……
你可能经历过这样的人生阶段:觉得无论面对怎样的挑战,都无力再与之抗争……这时,或许有人会问你:“何必抗争呢……”
我知道竞争可以激励人们在特定领域或技能上不断进步。但我认为我们这种不惜一切代价也要赢的态度已经走得太远了。为了……而与自己竞争
如果人生是一所学校或一次学习机会,那么我们遇到的所有挑战都像是对我们是否掌握了课程内容的一次考试。从这个角度来看时事,我们可以看出……
我一直认为我们可以从他人的错误中吸取教训。当然,反过来也很明显,我们也能从他人的成功经验中学习。
最近我听到、看到和读到的很多事情都有一个共同的主题,那就是“采取行动”。我们受到来自四面八方的鼓励,要采取行动,要坚持自己的信念……
最糟糕的建议莫过于“不要自言自语”。没错,我知道!我们都被告知要停止自言自语,但这真的是好建议吗?当然不是!
无论我们走在怎样的道路上,采取怎样的态度,我们或许都能意识到,我们以前也经历过类似的事情……和其他伴侣、其他老板、其他同事、其他朋友、其他家人……
需要改变什么?哇!这真是个棘手的问题。或者说,与其说是棘手,不如说是问题太复杂了!如果我们要列出需要改变的事项清单,那恐怕没完没了。至少我的清单是这样……
和大多数问题一样,这个问题(为什么我们会做明知对我们有害的事情?)也没有唯一的答案。不同的人有不同的行为原因,而我们做某些事情的原因也多种多样……
当我回顾感恩节的传统时,我意识到感恩应该体现在每一天,每一刻。也许这就是正念冥想的真谛……
如果我们想要爱全人类,首先必须爱全人类中的每一部分——我们自己。我开始思考爱一个人究竟意味着什么,然后……
很多时候,我们似乎感觉自己无力改变现状——无力做出任何贡献。如果你感到无力,或者觉得你根本无法拥有这种力量,不妨仔细想想……
我们有多少次因为害怕而放弃了真正想做的事情?回想一下,如果你当时鼓起勇气,你会走到哪一步呢……
我们很多人都迷失了方向,或者至少在一天或一周中会迷失方向。有些人觉得快乐只能存在于周末,因为一周的大部分时间都被工作占据了。快乐有时是……
你是不是对问题上瘾了?我承认,这个问题很奇怪。对问题上瘾?你怎么会对不喜欢的东西上瘾呢?人们不是应该对喜欢的东西上瘾吗?没错!
我们“知道”耐心很重要,但它仍然是人生最重要的课程之一。在我们这个追求即时满足的现代社会,耐心似乎成了一种被遗忘的品质。在某种程度上……
又到了一年一度的报税季。当我翻阅我的所得税申报表时,我想到一个“真正开明”的社会,山姆大叔每年要求提交的报告应该包含许多不同的内容……
首先,你必须要有信念!不幸的是,我们很多人都相信“错误的结果”,就像那句车贴上写着的“世事难料”一样。我们相信问题和困境是不可避免的,但事实并非如此……
你还记得诱惑乐队 (The Temptations) 七十年代的热门歌曲《Just My Imagination》吗?它的副歌是:“It was just my imagination running away with me”。今天早上,当我回想起一些往事时……
是时候开始与我们的自我对话了——不是与我们狭隘的自我对话,而是与我们更高的自我对话,与那位智慧的自我对话,与那位拥有“更高”视角看待事物的自我对话。起初你可能不知道这两者之间的区别……
我们渴望健康、幸福和美好的爱情,但内心深处却萦绕着其他种种念头……我们没有“完美”的饮食习惯,所以无法拥有健康……我们并不“完美”,又怎能奢求……
我记得几年前看过一篇文章,讲的是有些人会在母亲生日时送花……你可能会问,这有什么特别的?你也曾在母亲生日时送过花啊……
我从小就被灌输“善意的谎言”的概念。我是这样理解的:谎言有两种:一种是严重的、不可饶恕的谎言(那种可能会让你下地狱的谎言),另一种是……
我们有时会把别人捧上神坛——这种情况经常发生在新的关系中,无论是和心仪的对象还是新朋友。你知道,那种感觉很美好,觉得这个人“太棒了”……
我们都知道压力有害,每天工作18个小时不健康,做自己讨厌的工作会导致抑郁。但您是否知道,职业倦怠可能会增加您患上……的风险?
有些事令人悲哀,我们或许会选择视而不见,完全忽略。但当生命受到影响,我们的无知导致越来越多的死亡时,我们还能这样做吗?尤其是当那些生命……
有一个王国,那里的农民全部采用有机种植方式。没有化肥,没有杀虫剂,没有除草剂,没有含氟产品,也没有转基因种子。你说这是乌托邦?嗯,是的……
对一些人来说,精神指引是在静坐冥想时获得的。对另一些人来说,精神指引则是在安静散步、长时间淋浴或安静地洗碗时获得的……
我们很多人都难以原谅。然而,如果我们必须原谅杀害我们儿子、妻子、女儿、丈夫的凶手……我们能做到吗?我们是否希望他们受到应有的惩罚……
你知道吗……就是那种挥之不去的烦人旋律……它一直在你的脑海里循环播放……它们被称为“耳虫”,伦敦大学金史密斯学院的一些研究人员正在研究……
有些人可能认为宠物只是陪伴者或玩物,但人们逐渐认识到,宠物远不止于此。我的猫陪伴了我13年,它已经展现出……
癌症由来已久,但近几十年来发病率却不断上升。尽管投入了巨额资金进行研究,但至今仍未找到“治愈”方法。或者,真的找到了吗?
圣诞节期间,我们通常会把重点放在送给亲人、送给与我们关系亲近的人——家人、朋友、同事——身上。我们会送给我们爱的人或爱我们的人,或者在某些情况下,送给那些我们觉得“有缘人”的人。
自1955年以来,《愿世界和平》这首歌在世界各地传唱。它在教堂和许多其他团体中广受欢迎。这首歌背后的故事非常有趣,因为它并非“违禁品”……
当我们决定节食、戒烟等等的时候,我们会告诉朋友。我们认为这会帮助我们更容易地实现目标。毕竟,我们已经告诉了朋友和家人,所以我们会更加努力……
在当今科学时代,人们通常认为,除非你能亲眼看到,否则它就不存在。当然,这包括使用显微镜、望远镜、超声波等进行观察。然而,正如我们所知,……
很多时候,我们因为害怕出错而犹豫是否要运用直觉。万一我们听到的“声音”或感觉到的预感是错的呢?在某些情况下,比如是否接受化疗……
我和一位担任客户服务部门主管的朋友聊天。她告诉公司里的所有人,无论是在仓库、会计部门还是其他任何地方工作,公司里的每个人……
我从来都不是乡村音乐的忠实粉丝。我觉得它令人沮丧、悲伤、抱怨连连、自怨自艾……总之,你懂的。然而,现在我住在佛罗里达北部,当我开车的时候……
收入、退休福利、晋升机会等因素都得到了充分考虑。考虑到我们大多数人醒着的时间有一半都花在了工作上,这或许有助于……
作者:玛丽·T·罗素。每年我都会观看奥斯卡颁奖典礼。回想起那些夜晚,我意识到奥斯卡颁奖典礼很大程度上反映了我们自身对输赢的态度……
我记得小时候,每当夜幕降临,看到第一颗星星,我就会高兴地唱起那首小歌谣:“星光灿烂,星光明亮,今晚我看到的第一颗星星,我愿,我愿……”
作者:玛丽·T·罗素。“别告诉我该怎么做!”我们听过这句话很多次了……我们自己也说过,有时即使没说出口,心里也这么想过!“别烦我!别找我麻烦!别……”
哎呀!我又换挡了。一切都很顺利,大家都感觉很好,震动也很舒服,然后我就换挡了。我想你可以说我换到了……
我们都被洗脑了!我们都被灌输了工作伦理!“工作(受苦)直到死去,或者如果你幸运的话可以退休。我们没有时间浪费在无聊的事情上。我们有责任履行……”
作者:玛丽·T·罗素。如果您还没注意到,又到了选举季……当然,如果您经常看电视、读报纸或听广播,很难不知道……
它悄无声息地、一点一点地滋生,直到彻底变成一种“情绪”。我的自尊心告诉我:“这一切都是从和那个生气的人谈话之后开始的……都是他们的错。”“等等……”
你对自己生气吗?有些人可能会回答“不”,而另一些人则可能承认自己确实对自己生气。然而,即使承认了愤怒的存在,我们真的意识到……
内疚!它或许不是一个令人厌恶的词,但它对身体、心灵和情感的影响却十分深远。过去人们认为内疚是让我们坚守正道的动力,但经过反思,我意识到它的影响……
前几天有人问我,爱自己、把自己的需求放在第一位是不是自私。我努力解释这两者的区别,却发现它们之间只有一线之隔。这两者之间存在着两种不同的……
如果有人骂你是“傻瓜”,你会作何反应?你会感到受伤还是难过?我们不妨思考一下这个词。对你来说,“傻瓜”意味着什么?
最近有人问我:“在你多年的出版生涯中,你觉得最难忘的经历是什么?”我立刻听到内心的声音低语着答案,但我的内心却感到有些不安……
理想情况下,我们都渴望始终处于完全无条件的接纳状态。然而,在你追求“无条件”接纳的过程中,你是否忽略了自己?你是否能够停止评判他人……
人类的特征之一似乎是对拥有更多东西的渴望。许多人都有这种感觉,或者持有这种永远不够的信念或态度。我们有时似乎把这看作是一种“消极的……
今天早上洗碗的时候,我突然想起以前我有多“讨厌”洗碗。对我来说,洗碗总是等同于一件“不得不做”的事,而不是一件“自愿”做的事。这让我……
人们常说“人如其食”。我想补充的是,我们思考什么、听什么,也会塑造我们的思维。我们接触到的一切都会在大脑中留下印记,并融入我们复杂的思维模式。这一切都会被记录下来……
“温柔的人必承受地土……”我们这些在基督教信仰中长大的人都对这句话耳熟能详。对我们许多人来说,包括我自己,这句话的意思是我们应该谨言慎行……
我已经允许自己为自己感到骄傲,为我取得的成就感到骄傲,也为我未来将要取得的辉煌成就感到骄傲。现在,你们中的一些人可能会对此有强烈的反应,比如“她以为她是谁……”
许多人寻求外部解决方案来应对个人挑战,往往忽略了自身蕴藏的智慧。如果我们认识到与他人的互动就像一面镜子,就能从中发现深刻的洞见……
和谐涵盖生活的方方面面,包括人际关系、健康和内心的平静。通过将优先事项与个人热情相契合,培养积极能量,并接受支持,个人……
探索心能量与现实创造之间的联系,揭示了净化负面情绪的重要性。引导冥想可以帮助人们释放恐惧和消极情绪,从而……
试图掌控一切令人疲惫不堪。如果平静源于放手呢?探索如何信任你的内心、放下恐惧、放弃控制,从而获得喜悦、清明和更美好的生活……
对幸福的追求常常让我们忽略了当下。如果我们明白幸福是一种选择,就能改变自己的人生。本文将探讨……的意义。
当世界充满混乱和不确定性时,最强大的改变往往始于内心。清晰的思路、坚定的信念和非凡的勇气指引我们活出有意义的人生,相信过程,并从内心深处创造意义深远的改变……
新年伊始,从小事做起,实现持久改变。了解为什么一个切实可行的目标就能助你走向成功,简化你的个人成长之路。
将每一天都视为新的开始,可以显著提升个人幸福感和人际关系。通过挑战关于自己和他人的局限性信念,人们可以开启全新的体验。这款应用……
日常选择塑造我们的生活,反映我们的价值观。认识到这些选择的力量,人们就能拥有更充实的生活,并对社会产生积极影响。评估决策并使其与……保持一致。
如果幸福更多地取决于我们选择记住什么,而不是过去发生了什么呢?通过轻轻地转移我们的关注点,我们可以重塑我们对过去的体验——并开启通往更快乐未来的大门……
接纳是个人转变的关键,它使人们能够不带评判地正视现实。通过客观地观察境况,人们可以发现需要改进的地方……
当我们不再限制自己对可能性的认知时,生命便会扩展。本文邀请你相信自己,期待更多,并为宇宙创造空间,让它支持你的梦想。当你相信自己……
批评会引发自我怀疑,并揭示出人们内心深处关于自我价值的信念。通过审视自己对负面评论的反应,人们可以识别并根除那些影响自我认知、限制自身价值的信念……
我们从小就被灌输必须符合某种模式的观念——穿衣打扮要讲究,思考方式要合乎情理,行为举止也要循规蹈矩。但真正的快乐之路始于我们放下这些期望,尊重真实的自我。
我们应该扪心自问:“我们正在变成什么样的人?”我们是否活出了自己曾经的模样,或者说,是否活出了自己本可以成为的模样?充满爱心、天真烂漫、渴望爱与被爱。(我指的是……)
放下过去,重新找回内心的平静。这本温和的指南将教你如何放下过去的怨恨,让心灵平静下来,并通过“从零开始”——每一天,每一刻,都是新的开始——重新发现内心的平和。
我们每天都生活在自己构建的虚拟现实中,这个虚拟现实由我们脑海中的图像和信念驱动。当我们把内心的画面从恐惧转向可能性时,我们的外部世界就开始改变。关键是什么?……
文字蕴藏着强大的力量。除了字面定义之外,它们的结构和音韵也揭示了更深层次的含义,这些含义既能治愈也能伤害。玛丽·T·罗素邀请您重新发现文字的力量——简单的言语如何……
许多人深受自我破坏性信念的困扰,这些信念会损害他们的幸福感。诸如“好得难以置信”之类的常见想法会阻碍人们获得快乐。认识到这些限制并重新调整这些信念……
人们正在为自己所信仰的事物表明立场。虽然有些人信仰的东西你可能并不认同,但至少人们在发声、表明立场、做出选择。他们不再……
我们每个人都会遇到欺凌者——既有来自外界的,也有来自我们内心的。无论是专制的领导、操控欲强的上司,还是内心那个低语“你不行”的批评者,沉默只会助长他们的气焰。本文……
当发生某些事情,而你内心感到不和谐时,问自己一个简单的问题:“这种感觉从何而来?” 反复问自己这个问题,一步一步地找出原因,直到……
界限……障碍……围墙​​……这些词的意思都差不多。它们都表示一个必须止步、不得越界的地方。在某些情况下,界限和围墙是很好的。但过多的……
“他真幸运!她总是赢!我就是没那么幸运!” 这些话你是不是也经常说?你是不是也曾说过类似的话?你是否认为运气只眷顾一部分人,而不属于其他人……
我想我们有时都会感觉自己生活在黑暗的时代。我们可能会对“世界现状”或世界各地人们的行为感到沮丧,甚至对我们身边亲近的人的行为感到沮丧。哦……
我想我们有时都会感觉自己生活在黑暗的时代。我们可能会对“世界现状”或世界各地人们的行为感到沮丧,甚至对我们身边亲近的人的行为感到沮丧。哦……
你是否感觉自己像是在自动驾驶模式下生活?这篇发人深省的反思文章探讨了我们为何如此忙碌,以及如何重新获得时间、快乐和专注。
当一个人避免与你对视时,你就知道他/她在隐瞒什么。然而,有时我似乎也会不自觉地将目光从自己身上移开。在那种情况下,真相是我……
你的过去是否阻碍了你前进?如果能够改写过去——通过改变你记忆和解读的方式,会怎样?学习如何转化记忆、释放创伤,并以全新的视角塑造未来……
我们都听说过“祈求就会得到”这句话,我自己也一直是这种方法的积极拥护者。然而,祈求和期待是两回事。表面上看,这两者似乎密不可分……
爱是人生诸多困境中缺失的关键要素。无论是在人际关系、自我成长还是疗愈过程中,爱都能创造喜悦、联结和转变。本文将探讨……
《宁静祷文》指引了许多人,但其现代版本可能因侧重于个人接纳而限制了改变。原版则呼吁人们有勇气改变那些应该改变的事——扩展……
今日灵感是一条简短的信息,旨在帮助您为今天的一天定下基调。文中链接了一篇更长的文章,供您进一步思考和汲取灵感。
人体是一个奇妙的造物。它无需我们干预就能正常运转。心脏跳动,肺部泵血,淋巴结发挥作用,排泄系统正常运作。身体运转着……
我虽然热爱宁静,但也热爱音乐。音乐能让我精神振奋,触动我的心灵。或许正因如此,歌词对我才如此重要。
每天都是愚人节……它不仅仅发生在4月1日。我们中的许多人每天都在过着最大的愚人节……而我们自己就是愚人节本身!我们一直活在谎言中,假装……
We often think courage belongs to heroes, yet the courage we need most is the quiet strength to live authentically each day. This article explores how reclaiming your inner voice, trusting your guidan...
你是否感觉自己被困在旧有的反应或情绪模式中?真正的改变始于我们选择如何回应,而不是自动做出反应。通过转变意识并练习有意识的回应……
当你不再问自己应该做什么,而是问自己此刻什么才是真正对你最好的,会发生什么?一个简单的问题揭示了一种基于自爱、清晰的思路以及……的全新决策方式。
自言自语曾被认为是疯狂之举,但它或许是获得内心平静和清晰思路最理智、最有效的方法。探索为何重新与你的内心声音建立联系对于做出真实的自我至关重要……
我们被教导要原谅他人,却很少被教导如何原谅自己。本文探讨了为什么自我原谅如此困难,内疚和自责如何让我们深陷其中,以及如何放下这些负面情绪……
自我怀疑甚至会扼杀我们最美好的愿景。相信自己,信任内心的指引并非自私,而是至关重要。当你尊重自己的内心真实想法时,你就能创造喜悦、清晰的思路和……
活在喜悦中并非意味着努力或放纵,而是要发现日常生活中早已存在的喜悦——通过觉察、感恩和温柔的陪伴,即使生活充满挑战。
这篇文章提醒我们,艰难时期是生命自然循环的一部分。每个寒冬之下都蕴藏着复苏的希望。怀着同情、觉察和共同努力,我们就能帮助塑造一个更美好的世界……
你的想法准备好公开了吗?还是你希望它们永远不会被人看到?在这个我们的生活仿佛成了头条新闻的世界里,我们的内心世界仍然大多隐藏着。本文邀请您……
当有人触动你的痛点时,你可能会觉得是他们惹的祸——但实际上,他们是在揭露你多年来一直隐藏的情绪。本文将探讨为什么触发点……
当生活时而混乱时而平静,真正的平和始于内心的宁静。玛丽·T·罗素的这篇文章探讨了如何平息恐惧,顺其自然,并在不确定性中找到平衡——
你会发现,放下你的“心算”会让你摆脱怨恨,通过因果报应带来平衡,并通过宽恕和自爱带来内心的平静。
评判他人——也评判自己——是人类最古老的习惯之一,但也是我们所背负的最沉重的负担之一。放下评判并非冷漠,而是让我们从中解脱出来……
信念的影响远超我们的想象——它们塑造着我们的现实,指引着我们的未来,并决定着一切皆有可能。《敢于相信》揭示了如何从怀疑转向信念的力量,从而开启意识的大门……
面对冲突,我们有选择:攻击模式或防御模式。攻击模式会助长负面情绪,而防御模式则以和平与爱保护我们。本文将探讨如何抵制攻击模式……
我们常常将生活中的事件贴上“好”或“坏”的标签,但视角不同,一切都会改变。对一个人有害的事,对另一个人却可能带来祝福。如果我们能放下僵化的评判,学会倾听内心的声音,就能找到……
人生如梦,这不仅体现在童谣中,也体现在我们每天的生活中。当我们把生活看作一场充满象征意义和巧合的清醒梦时,我们就能在日常的邂逅中发现更深层的意义。
我们每个人内心都同时存在光明与阴影。我们最终长出“天使的翅膀”还是“魔鬼的犄角”,取决于我们每个当下所做的选择。选择爱而非愤怒,并培养内心的同情心……
我们都听过“停下来闻闻玫瑰香”的建议——放慢脚步,欣赏周围的美好。没错,这确实是个好建议。但如今,噪音污染、无稽之谈和各种……
我们之间的联系比以往任何时候都更加紧密,但我们中的许多人甚至不知道隔壁住着谁。这为什么重要呢?
双赢方案是应对当今最大挑战的关键。通过发挥我们人性中善良的一面,我们可以将冷漠转化为行动,创造一个更美好、更充满爱心的世界……
发掘你智慧之心的变革力量。超越自我驱动的决定,拥抱以心为指引的生活,获得清晰、喜悦与平和。学习如何向你的内心发出简单的疑问……
学习如何发掘内在智慧,做出改变人生的选择,创造持久的满足感和喜悦。你可以拥抱自我赋能,不再寻求外在的解决之道。
探索生活如何常常反映出我们最需要学习的东西。探索日常际遇如何像一面镜子,映照出我们的成长、挑战和自我发现的机遇。
探索习惯与成瘾之间的微妙界限,了解像喝咖啡或冥想这样的日常行为如何从偏好转变为依赖,以及这对你的健康意味着什么。
探索玛丽·T·罗素的指南,学习如何以全新的视角开启每一天,摆脱过去的怨恨,以崭新的心态迎接每一个清晨。学习一些实用技巧,重塑你的日常态度……
探索一个温馨感人的故事:一个简单的关于奇迹的信念,如何帮助人们在当地市场的抽奖活动中赢得一只火鸡。玛丽·T·罗素的这篇叙述,探索了日常生活中发生的奇迹……
如今,人们看到我的花园或院子里的果树时,常常会说我很会种花种草。这是因为他们看到了我花园里丰收的果实。
本文深入探讨了善恶的主观性,这种主观性受到个人判断和社会规范的影响。文章强调了自我意识和热情在做出道德抉择中的重要性……
说“我不喜欢”会设下无形的障碍,阻碍我们体验新事物和个人成长。打破这些心理壁垒,拥抱新的机遇,我们就能转变视角,释放隐藏的快乐……
我们往往把生活看得太严肃……所有的问题、挑战、危机……所有这些似乎都关乎生死,在某些情况下也的确如此。然而,正如莎士比亚多年前告诉我们的那样,所有……
好了各位……世界瞬息万变,或许你们的大脑需要休息一下。深呼吸……
在 1992 年的奥普拉秀节目中,屡获殊荣的反种族主义活动家和教育家简·艾略特向观众们上了一堂关于种族主义的深刻课程,她向大家展示了偏见是多么容易习得。
(2020年5月30日)当我关注费城和美国其他城市发生的事件新闻时,我为正在发生的一切感到心痛。我知道这是正在发生的更大变革的一部分……
我最近偶然听到一首歌,听着歌词,觉得它非常适合作为当下社交隔离时期的“主题曲”。(歌词在视频下方。)
10月2日是圣雄甘地的诞辰。在我们撰写本文时,10月2日是“国际非暴力日”。同时,这也是“占领华尔街”运动进入第三周的开始……
我们许多人都渴望改变自己的人生,也渴望改变我们所爱之人的人生。我们生来就怀揣着对美好世界的渴望,深知和平与爱才是更美好的未来……
内尔夫轨道